Трезвомыслящий индивидуум должен понять, что он невежествен в действиях вселенной, что современная жизнь и воспитание делают его и большинство людей врагами собственного природного инстинкта и интуиции.
Ему необходимо предпринять более углубленное изучение философии, лишь малой частью которой является макробиотика.
Он должен найти динамическое равновесие в своем питании и питье – залог роста понимания и развития здравомыслия.
Изучающим следует использовать принцип Инь и Ян на протяжении всей своей жизни и во всех своих действиях, особенно в заботе о маленьких детях.
Все, что нужно, – это вера в собственный здравый смысл, который приходит лишь в результате глубокого изучения. Страх и неудачи исчезают в такой атмосфере: здесь нет никакой опасности – путь к здоровью и благополучию открыт для всех.
Джордж Осава «Макробиотика Дзен»