Имеют избыточный вес, но ПОХУДЕТЬ НЕ ХОТЯТ. Как правило, вес не достиг критической массы и пока (к сожаленью это вопрос времени) не доставляет хлопот – ни эстетических, ни связанных со здоровьем/самочувствием. мыслеформы этих людей такие – меня и такую любят! Мужики – не собаки, что бы на кости бросаться!

[365x600]

Хорошего человека должно быть много! У меня – широкая кость! Пока толстый сохнет худой сдохнет! Худые – это те, кто не вытравил глистов! Полнота – признак достатка, жизнелюбия, все полные люди добродушные и веселые! Да, и я такая! В общем, кто не курит и не пьет, тот здоровеньким умрет. Живем один раз! 

[400x306]

2) Застенчивые скептики

Имеют небольшой или средний лишний вес, хотят похудеть, но у них есть причина «Х», убеждение в том, что для того, что бы похудеть и быть в форме необходимы (они как правило однажды рискнули похудеть, но начав процесс в понедельник, благополучно завершили его в пятницу), некоторые из перечисленных или даже все сразу условия, то есть:
НЕОБХОДИМО иметь силу воли
НЕОБХОДИМО постоянно заниматься спортом
НЕОБХОДИМО голодать, сидеть на диетах
НЕОБХОДИМО отказаться от любимых своих /шашлыков/пельменей/колбасы/пива с рыбой/печенюшек/пирожных и теде и тепе.
К тому же они видят, насколько трудно это дается всем – и знаменитостям с их возможностями и простым смертным с силой воли. Таким только и остается, что смириться со своим балластом (быть посему…) и избегать какой бы то ни было информации об этом. 

[500x358]

[250x330]

К сожаленью, такая страусиная политика приводит рано или поздно к тому, что такой человек обнаруживает себя в таком состоянии, что задумывается о том, что пора расширять дверные косяки срочно худеть. Ведь вес не стоит на месте, а медленно, но верно умножается, а вместе с ним множатся и проблемы: давление, сахар, проблемы с суставами, отдышка и прочее.

Имеют избыточный вес и весьма значительный. Похудеть хотят (правда, на уровне призрачной мечты), но уже НЕ ВО ЧТО НЕ ВЕРЯТ – «многие знания – многие печали».

[320x480]

Это люди волевые, прошедшие и «Крым и Рим», их голыми руками не возьмешь, ибо они за свои годы борьбы за нормальный вес пробовали все виды возможных диет, запрещенных китайских таблеток, гербалайф на заре 90-х, похудение в клинике, липосакцию, раздельное питание, комплексное похудение в санатории, метод «два пальца в рот», даже изнуряли себя гимнастикой. Худели? Еще как. И существенно, и не раз… но всегда возвращались к своему ненавистному весу.

Имеют избыточный вес, похудеть хотят, готовы сделать это здесь и сейчас. Это те, кто как правило неискушен в вопросах диеты и готов ко многому, что ему предложит и чуть ли не первый встречный – настолько высока мотивация. 

[600x480]

Точнее, тот, кто первый познакомит желающего с чем угодно, будь то липосакция, тренажерный зал, диета или волшебная пилюля – если метод вписывается в рамки здравого смысла страждущего. Часто за этим стоит особо веская причина: к примеру, девушка влюбилась  [показать], или срочно располнела после родов или иных гормональных сдвигов.
Кстати, все люди, которых можно отнести к одной из описанных социальных групп могут из одного типа переходить в другой

Кульминация
Теперь ответы. Что делать тем (или с теми), кто имеет избыточный вес и узнал себя или знакомых/мужей/жен/родственников в том или ином типе?
Людей первой группы (Воинствующие «Гаргантюа») нужно просто оставить в покое. Возможно, что-то и подвигнет их (например, огромный лишний вес), к тому, что бы начать менять свою фигуру.
Люди второй группы должны иметь в виду, что ВСЕГДА можно найти для себя оптимальный вариант, метод снижения веса и что не обязательно быть для этого цельным и волевым как Мересьев. Да и правильные методы снижения и сохранения веса лишены экстремизма, самонасилия и организм на них откликается охотней. Нужно лишь начать искать методично, отстраненно, оглянувшись вокруг и не спеша оповестить об этом всех, не торопясь – дать себе время, немножко заставить себя, начать с малого, делать сове дело по тихому. Если не спортзал, то пешие прогулки, если не отказ от любимых блюд, то сокращение порций, если не 5 кг в месяц, то хотя бы 1 кг и все в таком духе.
Роковые борцы - выбросьте из головы все, что вы знаете о проблеме лишнего веса! Что стоят ваши знания, если то, что вы знаете и привело к тому, что вы имеете. Попробуйте разобраться в причинах, ведь любой процесс в природе (и набор и снижение веса) имеют свои законы. Организм – биологическое природное явление и соответственно реагирует на природные, прагматичные действия, далекие от тех способов, которые вы пробовали со всей настойчивостью. А причин не так и много: 
1) Неправильные привычки питания (большие порции, еда вечером, недостаточное кол-во жидкости).
2) Переедание
3) Несбалансированное питание (избытки жиров, простых углеводов и недостатки важнейших микроэлементов)
4) Нарушеный обмен веществ (следствие пунктов 1 и 3+загрязнение кишечника)
5) Гиподинамия

Все, что нужно сделать роковым борцам, это переключить свое мышление с негативного недоверчивого на позитивное и открытое и начать воздействовать на причины.
 Люди из 4 группы – наберитесь терпения (обещанные быстрые результаты – это как МММ и предложения быстро разбогатеть – так не бывает в 99% случаев), не поддавайтесь на провокации, включите голову, здравый смысл, следуйте советам компетентных людей, а не «соседей», подруг и прочих.

Все, кто читает эту запись – буду очень признателен за любые комментарии   [показать], критические замечания и одобрения – приветствуются!