Это цитата сообщения Travelgirl Оригинальное сообщение

10 вещей, чтобы быть счастливыми

Записаться в тренажерный зал, выучить английский язык и отказаться от курения - это помогает нам чувствовать себя более привлекательными, чтобы найти работу лучше и быть здоровее, но действительно ли это, что препятствует нашей полной и счастливой жизни?

Составить список, чтобы помочь нам максимально использовать каждую минуту 2012 года, нам помогает оздоровительный центр тренера Кароли Health Club, Хуан Мартинес-Эдессу, который предлагает 10 советов, чтобы научиться жить такими какими мы являемся, найти гармонию внутри себя и принять условия игры, которые заставляют нас чувствовать себя более комфортно.

1. Любите себя

Резервируйте время для себя на каждый день недели. Возьмите на себя ответственность, и выкройте время, чтобы заботиться о вашем теле, мыслях, уйти в себя или насладиться временем в веселой компании.

2. Живите настоящим

Сколько раз вы обнаруживали, что мысленно переживаете моменты своей жизни в бующем или прошлом? Вы теряете то, что окружает вас сейчас, теряете момент, чтобы чувствовать и наслаждаться. Подарите себе время, когда есть только "сейчас".
[600x442]

3. Вы можете

Если вы хотите чего-то, не ставьте препятствий себе и другим, не бойтесь разных ситуаций. Когда вы думаете, вы не можете, помните, что чего-то то вы в жизни добились, значит, добьетесь и этого, главное - верить в себя.

4. Учитесь

Оглянитесь назад и найдите по крайней мере десять вещей, о которых вы узнали в прошлом году, что-то абсолютно новое и интересное. Возьмите эту мудрость с вами и заберите ее в новый год - больше внимания вашему внутреннему миру.

5. Загляните в себя

Вы проводите так много времени на поиски ответов людей вокруг вас и не понимаете, что многие из них находятся внутри вас. Собираетесь ли вы позволить им продолжать давать вам советы, которые не вам не нужны? Верьте в себя.

6. Рискните

Альберт Эйнштейн говорил, что те, кто хочет других результатов, должен действовать по-другому. Подумайте, что вам нужно изменить в своей жизни и рискнуть, Вы решаете, насколько.

6. Мечтайте

Как давно вы не мечтали? Дайте себе помечтать, закройте глаза и представьте какое-то важное для вас место, ситуацию, людей. Не беспокойтесь, потому что реальность отличается от вашей мечты, но знание того, что вы хотите, поможет вам знать, что поможет вам осуществить мечты.

8. Прощайте

Вы все еще помните прошлые ошибки? То, что пошло не так? Считаете ли вы полезным помнить это? Хватит тратить энергию и остаться с горечью и на том же месте. Вы многое теряете, зацикливаясь на этом.

9. Расслабьтесь

Вы стараетесь, чтобы все было под контролем, и беситесь, когда это не получается. Жизнь имеет свои решения и темп, который не всегда в гармонии с вашими. Найдите время, чтобы расслабиться и постараться быть более гибким, импровизировать, а иногда и выпускать ситуацию из-под контроля, вы будете удивлены, насколько это может помочь вам на вашем пути к вашему счастью.

10. Возьмите на себя ответственность

Каждый раз, когда вы обвиняете кого-то в чем-то, посмотрите на себя - "как много ответственности у меня"? "Что я мог сделать по-другому?" Всегда быть жертвой очень удобно, но и очень подавляюще, потому что от вас, получается, ничего не зависит. Ведь было бы иначе, если бы вы начали быть гавным героем в сценарии вашей жизни.

Перевод мой :)
Источник: http://blogenial.net/diez-consejos-para-ser-feliz/