Я купила себе джинсы на 2 размера меньше, как истинная француженка. Попробывала носить - сидеть в них не могу, дышать тоже.

Но джинсы очень красивые!

О диете мадам Жестан я услышала по радио. Суть в том, что худеющий должен никогда не испытывать чувство голода и стресса.

Кто-нибудь проовал эту диету? Посоветуйте еще какие-то эффективные безстрессовые диеты.

Так я должна питаться каждый день в течение 10-ти дней и похудею, как обещают, на 5 кг.

Вот диета мадам Жестан:

Утром после пробуждения нужно выпить поллитра воды.

Через некоторое время (не меньше, чем через 20 минут) съешьте апельсин или грейпфрут, а через15  мунут выпейте тонизирующий напиток: стакан молока, чайная ложка какао, чайная ложка меда.

До полудня необходимо выпить литр воды.

В 2 часа дня нужно съесть 200 грамм нежирного куриного мяса или рыбы с овощами.

Через некоторое время выпейте стакан кефира с ложкой меда.

В 4 часа нужно приготовить и выпить так называемый гидромель - напиток, понижающий аппетит: сок одного лимона, 250 г воды. ложка меда.

В 7 часов нужно приготовить и выпить с небольшим интервалом 3 чашки витаминного бульона. Для его приготовления нужно взять полтора литра воды, 1 кг лука, полкило моркови, несколько зерен тмина. После того как выпили бульон, съещьте приправленные горчицей и оливковым маслом овощи.

На ночь выпейте стакан йогурта или кефира с чайной ложкой меда.

[показать]