сегодня читингую до вечера.. а завтра на низкокал

до обеда два куска чёрного хлеба с маслом и колбасой копчёной

после обеда большая тарелка варёной картошки с жареным салом солёным (перемешала вместе с жиром)

вечером такие же бутеры как утром с 3 в 1 сладким и 3 печеньки диско

в 9 вечера опять картошка варёная только уже с фаршем и овощами

в 22:40 вес 59,400(+1,000кг)