18:50 Индивидуальная разминка.
19:00 Разминка. Базовые движения АРБ...
Особо отрабатывались "обезьяний шаг, перекаты, удары ногами из нижнего партера"
Довольно неплохо подустал... Сильно ударил коленом об пол... Синяки всё там же.. Только больше..)
20:00 Начало "интересной части".
Захваты с "доработкой"..
Обкатка тактильной чувствительности...
И снова базовые упражнение АРБ...
20:55 Конец занятий. Оказался по приглашению в группе "стрелков и разведчиков". Труъ. xD Хотя выходА (2) были около 2 лет назад...

Тренер ( Олег Николаевич) Объяснил что пока не отработаем на отлично разминку, дальше не пойдем.. А на отлично мы не отработаем.. Ибо молодых у нас много..

По пути встретил забавную граффити: "Вся хуйня ещё впереди! Надейся и жди.."
Подсел на радио.. Какаето странная ностальгия...