Лучшее лекарство в этом случае - записать на камеру как ты сам себя ругаешь.Только прям с самоотдачей. Долго и ясно вылей все что накопилось, сначала будет смешно, потом подумаешь вот я дебил, а затем ...
Потом взять и посмотреть.
Помогает не то слово.