Все. все достало. эти постоянные мои непонятные ограничения в еде.. в ИТОГЕ +5кг за год, где епт моя логика?

Меняю полностью стратегию :
не будет ограничений в еде до 5ти. После- кефир, яблоки, овощи.
добавляю бег (посмотрю, как пойдет)
занятия по программе ножки мирового стандарта (6ти недельный курс, все так хвалят, ну проверимс)
скакалка 25 мин так и останется 2 р в нед
2 р в нед каток, как и был

Взвешиваться сейчас не буду, боюсь распустить сопли.
Замеры сделаю 1ого ноября.
В месяц нормально скидывать по 2-3 кг, больше не хочу. Т.е к 6 декабря я должна быть как минимум 52 и ни ни.
Чудно выглядела при 51кг, - к этому и стремление.

Удачи мне :)