Здравствуйте, дорогие мои подписчики и клиенты. Сегодня мы с вами поговорим об эмоциях. 
 
Эмоции помогают нам жить. Делают жизнь насыщенной и красочной, но на ряду с этим, негативные эмоции иногда портят не только настроение, но и самочувствие. 
Многие предлагают эмоциями управлять. 

Дело в том, что эмоция - это неосознанная быстрая реакция на событие. Она проживается от 3 до 15 секунд. Её можно прослушать как радио, ведь к ней подключаются плохие мысли, кстати, так делала Хакамада, а пережив, можно перенаправить негативную реакцию на что - то другое, например, уборку или спорт - здесь результаты будут лучше. 
 
Предлагаю вам таблицу, где показано влияние эмоций на иммунитет человека! Берегите себя, ведь можно научиться переживать эмоции правильно!

Как раз в своей книге «Как избавиться от стресса» рассказываю как управлять своими эмоциями.
«Если эмоцией мы не можем руководить, ее надо просто пережить, хоть и своеобразно, то мозгом мы можем управлять».

https://vitollenblog.ru/knigi-eleny-terentevoj-stati-broshyury-zhurnal/
[700x568]