❓Как понять себя? А чего я хочу в жизни?

. 💯 Для того, что бы понять себя надо отпустить ситуацию, которая раздражает и спросить себя, чего я хочу в жизни? Какой я себя вижу через год? Кто рядом? Какой кофе пью? Во сколько встаю? В какой я живу квартире или доме?

🙌 Полностью распиши один день, один из идеальных дней таких, как ты понимаешь эту жизнь. Какой твоя жизнь должна быть? Почему она до сих пор не стала такой, какой ты ее представляешь? Что тебе мешает наслаждаться каждым днём, каждым мгновеньем? Работать там, где ты хочешь, общаться с тем, с кем ты хочешь, проявлять себя так, ка,к чувствуешь, радоваться и наслаждаться жизни.

🤗 После того, как ты осознаешь разницу между хочу так, а сейчас живу иначе. Надо задать себе вопрос: То, что я хочу это действительно реально, но труднодостижимо? Если так, то надо подумать: "А что я могу сделать прямо сейчас для того, чтобы приблизить то, о чём мечтаешь. И каждый день делать минимум 3 шага для того, чтобы перестроиться.

‼Кому трудно сделать это самостоятельно, приглашаю на консультацию. Пишите, жду именно Вас))
Сайт: http:vitollenblog.ru


#психолог #психологонлайн #красныйкрест #красныйкрестсимферополь #российскийкрасныйкрест #службамилосердия #психологсимферополь
#психологЕленаТерентьева
[528x700]

‼Человек не есть поступок.

🙌 Мы привыкли осуждать человека за его дайствия и измерять относительно своих ценностей. Если его поступок не вписывается в нашу картину мира – то значит человек плохой.
И это не правильное суждение. Во-первых, не человек плохой, а поступил неправильно с Вашей точки зрения, а во-вторых, мы вообще не знаем его внутреннего состояния, мыслей, и тех обстоятельств, при которых он совершил тот или иной поступок.

1⃣ Исходя из этого простить человека, значит осознать, что этот человек мог совершить и другой поступок, но в данный момент получилось так.

2⃣ Во-вторых, если кто-то нам говорит что-то обидное, то принимая близко к сердцу и часто мы думаем, что именно нас обижают, а чаще получается, что за тем, что человек "выпаливает" в момент несогласия по какому-то мнению, он зол на другого человека, а высказал Вам такое, чего он сам не ожидал. Следовательно, обида в таком виде, к Вам не имеет никакого отношения, просто Вы оказались не в то время и не в том месте.

3⃣ В-третьих, это не правильно высказанные мысли (эмоциональный интеллект). Если ребёнок долго не берет трубку и пришёл не вовремя домой, то за то время, что Вы переживали, передумали Бог весть что, нервное напряжение, плохие мысли и вот результат – когда он появляется на пороге.

🙌 Вы перестаёте думать и отпускаете свои эмоции. Это плохой букет, так как
безконтрольно летят ругательства и оскорбления, которые создают еще больше проблем в отношениях. А ведь на самом деле хотелось сказать: "Любимое моё дитя, я очень переживал(а), что с тобой могло произойти. Я думал(а) о том, что при желании ты мог(ла) сообщить мне, что у тебя разрядился телефон, но почему-то ты этого не сделал. Почему?"
Вот это конструктивная модель поведения. И нет обид, оскорблений, ссор. Но в таком разговоре можно дать понять, что Вы за него переживаете. А второй главный момент – это договориться как вести мебя в похожей ситуации, если она вдруг повториться ситувции в будущем.

‼Да, общение это искусство и ему тоже нужно учиться.

Если кто-то узнал себя – приглашаю на консультацию.
Сайт: http://vitollenblog.ru


#психолог #психологонлайн #красныйкрест #красныйкрестсимферополь #российскийкрасныйкрест #службамилосердия #психологсимферополь
#психологЕленаТерентьева

🙌 Приветствую Вас, дорогие мои друзья. И сегодня я снова хочу с Вами поговорить о стрессе.

‼ Как реабилитолог, я знаю, что человек, который всё время "на нервах" - натянут как струна. Часто у таких людей могут быть головные боли, вегетососудистая дистония, и это легко определить методом пальпирования.

Такие люди вспыльчивы, как спички и если в спокойном состоянии можно было не обращать внимание на какие-то действия других людей, то сейчас это просто приводит в бешерство. Вспыльчивость, обидчивость на каждом шагу.

❓Что же делать?
Конечно, в первую очередь пройти курс массажа, записаться в спортзал и посетить психолога. Консультация онлайн – удобная форма работы. Пишите в личку. Жду именно Вас!

#психолог #психологонлайн #красныйкрест #красныйкрестсимферополь #российскийкрасныйкрест #службамилосердия #психологсимферополь
#психологЕленаТерентьева
#Краудфандинг

http://vitollenblog.ru

#спрашивайтеотвечаем
Вопрос:
Подскажите пожалуйста, как быстрее можно вернуться в ресурсное состояние?

Ответ:
Релаксационный комплекс, в который входит психологическая консультация, ориентированная на решение проблем, а также древнеславянский массаж или элементы гимнастики, и интегральные телесные техники, помогут Вам:
Восстановить своё ресурсное состояние;
Восстановить состояние нервной системы;
Провести коррекцию вегето-сосудистой дистонии;
Снять мышечные спазмы и напряжения;
Восстановиться после травм и инсультов;
Воздействием на акупунктурные точки кистей и стоп активизировать деятельность всех органов и систем;
Улучшить жизненный тонус всего организма;
Снять синдром хронической усталости;
Гиподинамию;
Целлюлит.
[525x700]

❓Краудфандинг это что?

💯В копилочку моих новых терминов совершенно недавно вошло слово - краудфандинг.

‼Для меня было откровеньем узнать, что платформы краудфандинга существуют с 2011 года, а узнала я об их существовании недавно.

❓Так что же такое краудфандинг? Об это я подробно говорила в прошлом посте, посвященном моему обучению как работать на этой платформе.

🙌 Но, если краудфандинг решает ряд задач финансирования проекта, то конечно этим нужно воспользоваться. Но это не грант и даже не микро займ. А что же тогда? Это сбор средств людьми, которым интересно участвовать в проекте, или просто быть сопричастными к нему.

🤗 Это не равнодушные люди. Но они не просят взамен наград и медалей, они рады, если проект состоится!

‼ВНИМАНИЕ! ВАЖНЫЙ МОМЕНТ!!!
‼Прошу не путать с просьбами проголосовать или отправить кому-то sms – чаще всего это мошенники, желающие заполучить сведения!

😉 А краудфандинг – это другая история. История про то, что народу нравится вместе собирать средства на проект.

🙌 Но при этом есть часто задаваемые вопросы. Например,
- А зачем нужна регистрация на платформе? Деньги перевёл и всё! Отвечу:
- Для получения Ваших подарков и вознаграждений.

👌 Дело в том, что на платформе голосуют рублём, НО! За каждый голос Вас ждёт вознограждение! И это круто!

🎁 Получается, что за участие в проекте Вы получаете подарочек! Так вот, для того, чтобы убедиться в том, что Вы действительно получили подарок ведётся статистика, а если подарок надо переслать по почте, то и адрес с телефоном нужно будет оставить.

🤔 Кому стало интересно – следите за моими постами – буду дальше рассказывать про краудфандинг и активную жизнь проекта, который собираюсь там разместить.


#психолог #психологонлайн #красныйкрест #красныйкрестсимферополь #российскийкрасныйкрест #службамилосердия #психологсимферополь
#психологЕленаТерентьева
#Краудфандинг
[566x700]

Сахарный диабет поистине является заболеванием цивилизации и сопровождает человечество на протяжении всей истории его развития. История этого заболевания насчитывает более 3,5 тысяч лет: 1500 лет до н. э. в папирусе Эберса диабет описан как состояние, сопровождающееся обильным выделением мочи.
Читать дальше >>
https://vitollenblog.ru/saharnyj-diabet-psihologicheskie-etapy-priyatiya-diagnoza/
[700x506]

❓БЛАГОДАРЯ или ВОПРЕКИ?

👌 Ценности, это те убеждения, которые складываются с детства БЛАГОДАРЯ или ВОПРЕКИ людям, обстоятельствам, семье, друзьям. 

❓Как это? - спросите Вы. 

👌Приведу в пример притчу. 

👉 Один человек бедно жил. Гулял, кутил, и однажды совершил преступление. 

☝ На суде у него спросили: 
- Как ты до этого дошел?
- На что он ответил:                 
- Мои родители жили в бедности, всю жизнь гуляли, кутили. Как Вы думаете, каким я мог вырасти? 

🗞 И вдруг судье положили на стол какие-то бумаги.  Дело отправили на доследование. 

☝ Во время доследования следователь узнает, что у того человека есть брат-близнец. Брат живёт в другом городе. У него семья, двое детей и процветающий бизнес. 

👉 Следователь сразу решил поговорить с братом. Встретившись с ним задаёт такой же вопрос:
- Как ты до этого дошел?
И услышал потрясающий ответ:
-Мои родители жили в бедности, всю жизнь гуляли, кутили. Как Вы думаете, мог ли я себе позволить так безолаберно распорядиться своей жизнью?

👍 Эта притча очень четко показывает, что ценности человека формируются БЛАГОДАРЯ или ВОПРЕКИ каким-то условиям. Поэтому цените жизнь, цените своих родителей, семью и свое окружение. Ведь именно БЛАГОДАРЯ или ВОПРЕКИ им Вы сегодня такой, какой Вы есть.

👍 И если Вы читаете этот пост, значит в Вас есть потенциал и ценности, которые не дают жить спокойно, а мотивируют к движению вперёд, радости, процветанию,  внутренней гармонии и самопознанию. 

🔥 Идите вперёд, познавайте мир, создавайте гармонию внутри и вокруг себя! Совершенствуйтесь!


Очень понятно в своей книге «Как работать со стрессом» предлагаю проработать технику колесо жизненного баланса. «Если у Вас возникли вопросы и Вы не отвечаете на них по различным причинам, тогда можно сказать, что Ваш поезд
стоит на месте и Вы никуда, не движетесь, а надо идти вперед к
получению желаемого результата в своей жизни. И это касается
всего: начиная от покупки простых вещей, до выбора своего
партнера, или партнерши, путешествий и остальных секторов
Вашей гармоничной жизни».

https://vitollenblog.ru/knigi-eleny-terentevoj-stati-broshyury-zhurnal/

Притча о счастье
Однажды три брата увидели Счастье, сидящее в яме.
Один из братьев подошел к яме и попросил у Счастья денег. Счастье одарило его деньгами, и он ушел счастливый.
Другой брат попросил красивую женщину. Тут же получил и убежал вместе с ней вне себя от счастья.

Третий брат наклонился над ямой:
— Что тебе нужно? – спросило Счастье.
— А тебе что нужно? – спросил брат.
— Вытащи меня отсюда, - попросило Счастье.
 Брат протянул руку, вытащил Счастье из ямы, повернулся и пошел прочь. А Счастье побежало за ним ...
[700x478]

Вспоминаю наше обучение по антикризисной психологии, которое проводилось по специальной технологии – сразу создавалась команда. Мастер-классы, отработки в группах, супервизии – все это только подтверждало, что мы специалисты с опытом – специалисты высокой квалификации.
В итоге, мы получили свидетельства о повышении квалификации, сформировалась команда – готовая помогать, профессионально решать проблемы жителей Крыма, оказавшимся в тяжелой жизненной ситуации, беженцем, инвалидам СВО, военнослужащим и их семьям. И родился мощный проект, который был представлен правительству Крыма и о котором мы еще будем неоднократно говорить!

Мне это обучение помогло понять разницу между работой психолога, в кабинете и на месте происшествия.
Повышение квалификации – это всегда круто. Я не только осознала, что работаю правильно, но и получила классные инструменты для практической работы.
Поэтому с удовольствием провожу консультирование онлайн, что позволяет расширить горизонты работы и получать наилучшие результаты.
Приглашаю Вас на консультацию и в наставничество)))
https://vitollenblog.ru/nastavnichestvo/

#психолог #психологонлайн #красныйкрест #красныйкрестсимферополь #российскийкрасныйкрест #службамилосердия #психологсимферополь 
#психологЕленаТерентьева #псибезопасность_крым #АКРК
[700x466]

Наставничество — это метод обучения и вовлечение человека в процессы по принципу причинно-следственных связей, под руковотством опытного специалиста.

Проще говоря, наставник обучает новичка, передаёт ему свои знания и опыт, разбирает вместе с Вами ошибки и сложные ситуации.

В жизни каждого человека есть наставник. Для кого-то – это учитель, для кого-то – фитнес-тренер, для кого-то – Святые отцы.

Главное, чтобы сверхценность от наставничества не теряла свой смысл. Чтобы этот человек мотивировал Вас, поддерживал и помогал разобраться в том, какие решения для Вас будут правильными и почему.

Если у вас нет такого человека, я предлагаю Вам прийти ко мне на первую сессию наставничества со своим определённым запросом. Обещаю, Вы будете удивлены своими результатами.

https://vitollenblog.ru/nastavnichestvo/

А если у вас уже есть такой «друг», делитесь: кто он, как вам помогает и какие результаты Вы уже получили.
[628x557]

Любовь к себе -это скорее всего ответственность за себя, своё будущее и настоящее. Конечно есть независящие от нас события, но в большей степени мы определяем вектор движения своего будущего. Соответственно, любовь к себе это скорее здоровое уважение себя, поддержка и радость от того, что задуманное вами сбывается и всё идёт по плану. Рекомендую выполнять 4 пункта по отношению к себе и Ваша жизнь волшебным образом начнёт меняться в лучшую сторону, так как наполнившись и переполнившись энергией любви и направив её к себе, Вы начинаете замечать других людей, по-другому складываются события и встречи, а самое главно, появляется радость, уверенность в себе и желания исполняются. Так какие это 4 пункта?
1⃣ позвольте себе в минуты отдыха делать то, что любили делать в детстве. Например, съесть шоколадную конфету маки, аркадия, может шоколад или мороженое. А может покататься на качеле или проехать на велосипеде. И делать это надо не спеша, с удовольствием.
2⃣ думаю, что все уже знают, что ругать себя, особенно по пусту нельзя. Надо говорить себе комплименты, хорошие слова. Поддерживать себя, ободрять.
3⃣ но в то же время, есть моменты, когда относиться к себе надо строго, как к маленькому ребёнку. Его ведь наказывают не ради наказания, а для того, чтобы воспитать в нём определённые черты характера.
4⃣ важное правило - не врать себе. Часто мы хотим, мечтаем, планируем что -то сделать. Но потом вдруг передумали, без объяснений и переносов на другие сроки - просто не сделали и всё. В таком случае прекращает работать самодисциплина. И в итоге то, чего Вы хотите достичь продвигается очень медленно, с какими-то трудностями. Да, конечно, план - это гибкий инструмент. И Вы, если что -то откладываете, то должны обязательно дать себе объяснение почему и до какого времени Вы откладываете запланированные дела.

Как только Вы начинаете относиться к себе по-другому и делать правильные действия, тогда и жизнь начинает вокруг Вас меняться наилучим образом.

Конечно, лучше эти изменений достигать с наставником.

Приглашаю в наставничество!
[525x700]

Социальный бизнес -это бизнес, который нацелен на решение социальных задач: помощь людям, забота об экологии.

В основе социального предпринимательства лежит проявление инициативы в решении проблем социально уязвимых категорий населения.

Отличие социального бизнеса от обычного в том, что главный критерий успешности таких компаний — не прибыль, а социальный эффект. Ещё его называют импактом. Это положительные изменения, которые происходят в жизни конкретного благополучателя или общества в целом
Курс обучающей программы отрfслевой школы социального предпринимательства «Социальные лидеры» - направленна именно на то, чтобы каждый социальный предприниматель осознавал, что он делает в социальном бизнесе и зачем ему вообще это надо.

На отраслевой школе прошла отличный тест «Качества лидера», по которому стало понятно, насколько успешно работает бизнес. Поднималась проблема социального состояния: что я делаю в плане экологии; какие мои цели, как социального лидера. Была представлена таблица, по которой я вывела для себя несколько целей, по которым и двигаюсь в 2024 году. Вот они:


1. Работаю с улучшением здоровья и благополучия населения при помощи коучинговых и психологических инструментов на коуч сессиях, консультациях, психолого-оздоровительных программах.


2. Работаю с улучшением качества образа жизни населения.


Так же я узнала о проектах экспортных контрактов. Тем, кто занимается экспортом — очень значимая поддержка. Этим занимается Российский экспортный центр в Крыму.


Много информации получила о торгах и тендерах, и это большая часть бизнеса для тех, у кого есть торговые площади, оборудование. А для моего бизнеса мне стало полезным узнать о грантах и займах для поддержки социального предприятия. А также о работе на Краудфандинговой платформе в России. Для социальных проектов она подходит идеальнее всего, с моей точки зрения.
Конечно хочется поблагодарить всех сотрудников ЦИСС за разработку и внедрение этого замечательного курса -«Социальные лидеры» море эмоций, позитивный настрой и необъятное количество информации. Думаю, что каждый для себя взял именно то, что применит в практике.


Было очень интересно и полезно. Кое-что можно теперь применять в коучинг-сессиях с моими клиентами, которые «застряли» в некоторых вопросах своего бизнеса.


Приходите ко мне на коучинг, вместе мы сила! 

https://vitollenblog.ru/uslugi-czentra-vitollen/
[700x393]

Напоминаю, психологическая помощь нужна не только нашим клиентам, но и беженцам. Они в первую очередь идут в Красный Крест.
🔥 В Симферополе, в отделении Красного Креста бригада антикризисных психологов республики Крым активно проводят работу с беженцами. 
 
❗Людей надо не только обеспечить самым необходимым, что успешно делают сотрудники КК, но и успокоить, показать, что выход есть в любой ситуации, дать понять что они не одни и помощь всегда рядом. 
 
‼Антикризисные психологи Опрышко Алексей, Елена Терентьева и другие антикризисные психологи готовы Вас выслушать и помочь, если такая помощь нужна: 
📌страхи; 
📌депрессия; 
📌тревожные состояния; 
📌панические атаки; 
📌ПТСР, и другие состояния связанные со стрессом. 
 
☝Вам нужно позвонить в КК, или прийти лично и записаться на прием. 
 
👉 Мы ждем Вас и готовы помочь. Наш адрес: ул. Гайдара, 4а. Председатель отделения - Ирина Владимировна +79788227848; психолог - реабилитолог Терентьева Елена Витальевна - +79787552407.
#психолог #психологонлайн #красныйкрест #красныйкрестсимферополь #российскийкрасныйкрест #службамилосердия #психологсимферополь 
#психологЕленаТерентьева
[700x494]

Мои хорошие,
доброго понедельника вам!

Прошел уже один месяц нашего лета и не хочется терять ни минуты этой счастливой поры. Выходные для меня - это большая возможность отдохнуть и подзарядиться на предстоящую неделю!
Делитесь в комментариях, мои дорогие, как вы проводите выходные, удается ли вам зарядиться на целую неделю?
[393x700]

Здравствуйте, дорогие мои подписчики и клиенты. Сегодня мы с вами поговорим об эмоциях. 
 
Эмоции помогают нам жить. Делают жизнь насыщенной и красочной, но на ряду с этим, негативные эмоции иногда портят не только настроение, но и самочувствие. 
Многие предлагают эмоциями управлять. 

Дело в том, что эмоция - это неосознанная быстрая реакция на событие. Она проживается от 3 до 15 секунд. Её можно прослушать как радио, ведь к ней подключаются плохие мысли, кстати, так делала Хакамада, а пережив, можно перенаправить негативную реакцию на что - то другое, например, уборку или спорт - здесь результаты будут лучше. 
 
Предлагаю вам таблицу, где показано влияние эмоций на иммунитет человека! Берегите себя, ведь можно научиться переживать эмоции правильно!

Как раз в своей книге «Как избавиться от стресса» рассказываю как управлять своими эмоциями.
«Если эмоцией мы не можем руководить, ее надо просто пережить, хоть и своеобразно, то мозгом мы можем управлять».

https://vitollenblog.ru/knigi-eleny-terentevoj-stati-broshyury-zhurnal/
[700x568]

Вспоминаю, как 15 декабря 2022 я стала членом антикризисный команды психологов Крыма! 

🔥Проект стартовал на базе Дома предпринимателей в Симферополе. А подготовил и проводил эту программу - Открытый институт профессиональных инноваций, г. Москва

По итогам обучения, я и другие участники получили удостоверение о повышении квалификации "Кризисные состояния: консультирование, психотерапия, реабилитация. Особенности психологического сопровождения участников военных действий и беженцев".

🙌 Когда закончились первые три дня обучения, я получила море теории и практики, позитивный настрой команды и профессионализм преподавателя Раймовой Елены Григорьевны, помогли мне не только грамотно скорректировать поставленные цели и задачи, но и дали новый взгляд сегодняшнего дня на существующую проблему.

#социальноепредпринимательствовкрыму #домпредпринимателя #психосоциальнаяпомощь #работавкризис #потерягореутрата
#помощьбеженцамивоенным
#психологонлайн  #витоллен_психолог #психолог_елена_терентьева
[527x700]

❗Люди так устроены, что они вместо своих бесконечных ХОЧУ, МОГУ, акцентируют внимание на том, чего они не хотят и не могут. Тем самым отправляя свои истинные желания за грань их не реализации. ❓Что же делать,? - спросите Вы. - Как сделать так, что - бы Ваши желания исполнялись? Отвечу: - "Вам надо акцентировать свое внимание на том что вы хотите, а не на том, чего Вы не хотите". ☝Мы уже с Вами делали этот практикум: делите листочек пополам, в первый столбик записываете все то, чего Вы не хотите, а во второй столбик трансформируете это в то, что хотите. 👉 Затем планируете исполнение. Ставите сроки, задачи, контроль над выполнением. 🙌 У нас есть две категории людей: оптимисты и пессимисты. 😁 Оптимистам это даётся легко. 🙃Пессимистом - трудно, но возможно. 🎯Если для Вас эти задачи кажутся большими, разбейте их на более мелкие, а с маленькими задачами Вы привыкли справляться. ✍ Но, если нужна помощь, я всегда рада помочь. Пишите мне в директ и я с удовольствием помогу.  Читайте мой блог>>   https://vitollenblog.ru/blog-eleny-terentevoj/

[525x700]

[525x700]

Я много лет в предпринимательстве, и каждый день передо мной встают вопросы:
Как себя правильно презентовать?
Что важно говорить о своей услуге?
Какие дополнительные продукты могут быть полезны и интересны моим клиентам?
А поскольку у меня в основном услуга комплексная, то и продукты должны дополнять друг друга.

На все вышеперечисленные вопросы отвечает маркетинг.

Он, как музыка, такой

Читать далее...

Вроде недавно состоялось мероприятие, а уже прошло несколько месяцев. Появились новые связи, новые программы, новые знакомства. Давайте вспомним, как это было. Мероприятие просто огонь! Новые знакомства, прояснение поставленных перед тобой задач, мотивация благодаря крутым спикерам. Благодарю всех организаторов и участников. #деловойкрым

 

[525x700]

[525x700]

1.
[700x475]

2.
[700x479]

3.
[567x700]

4.
[465x700]

Люди так устроены, что они вместо своих бесконечных ХОЧУ, МОГУ, акцентируют внимание на том, чего они не хотят и не могут. Тем самым отправляя свои истинные желания за грань их не реализации.

Что же делать,? - спросите Вы. - Как сделать так, что - бы Ваши желания исполнялись?
Отвечу: - "Вам надо акцентировать свое внимание на том что вы хотите, а не на том, чего Вы не хотите".

Мы уже с Вами делали этот практикум: делите листочек пополам, в первый столбик записываете все то, чего Вы не хотите, а во второй столбик трансформируете это в то, что хотите.

 Затем планируете исполнение. Ставите сроки, задачи, контроль над выполнением.

 У нас есть две категории людей: оптимисты и пессимисты.

 Оптимистам это даётся легко. Пессимистом - трудно, но возможно.

Если для Вас эти задачи кажутся большими, разбейте их на более мелкие, а с маленькими задачами Вы привыкли справляться.

 Но, если нужна помощь, я всегда рада помочь. Пишите мне в директ и я с удовольствием помогу.
 

[525x700]

Вот и завершилось наше обучение. В итоге, мы получили свидетельства о повышении квалификации, сформировалась команда - готовая помогать, профессионально решать проблемы жителям Крыма, оказавшимся в тяжелой жизненной ситуации, беженцем, инвалидам СВО, военнослужащим и их семьям. И родился мощный проект, который был представлен правительству Крыма и о котором мы еще будем неоднократно говорить!

[700x452]

[700x466]

Читать далее...

[700x691]

[700x504]

[700x668]

😔По техническим причинам эфир не сохранился. Поэтому сегодня я расскажу более подробно, что было. Для того, что бы Вы брали инструменты и применяли их в своем бизнесе.

👌Итак, У нас есть семь коучинговых вопроса, идя по которым мы анализируем все, особенно начало работы в интернет.

❓Что же это за вопросы?
💠Вопрос - ЧТО? И производные от него - это вопрос конкретики. Что буду делать? Чем хочу заниматься? Что мне по душе? И так Вы анализируете, задавая и задавая себе вопрос, пока не поймёте что это моя цель или моя ниша или линейка продуктов. И так далее.

💠Второй вопрос - КАК? - вопрос измеримости. Как Вы измерение то что делаете? Как узнаете? Как оценете? И так далее.

💠Третий вопрос - ГДЕ? - во прос локализованном и в пространстве. Где будет
проходить событие?
Где будет прямой эфир. И т.д.

💠Четвертый вопрос - КОГДА? - вопрос категории определенности во времени. Когда закончится проект? Когда я запущу лендинг? И так далее.

💠Пятый вопрос - это вопрос СКОЛЬКО? - вопрос ресурсов. А ресурсы, как мы знаем могут быть разные: время, финансы, кадры, информация.

💠Шестой вопрос - ЗАЧЕМ? - это вопрос ценностей. Мы все это делаем зачем? Зачем все это нужно? И становится понятно, все что я делаю это ценно или нет? Дело в том, что если Вы сами и люди не будут видеть в этом ценности, то продукт попросту не будет продаваться.

💠А седьмым вопросом я выношу отдельный вопрос - А КАКАЯ ЗАЩИТА ЗДЕСЬ БУДЕТ АКТУАЛЬНОЙ? Дело в том, когда Вы сразу, с первых шагов думаете о том, как защитить себя, то Вы не попадаете в какие, то курьёзные ситуации. Например, как защитить автора - получить авторское право. Как защититься от плохих партнёрских отношений? - Искать человека, которому доверяешь. И в начале работы обгаваривать все условия сотрудничества и кто, что получает, в конце совместного пути. С одной стороны, как бы странно, мы к этому не привыкли. Но именно поэтому и попадают люди в такие ситуации, которых могло бы не быть, если бы чаще задавали вопрос: А какая защита здесь будет актуальной?

☝️Продолжим в следующих постах.

🔥А Вы пока подавайте эти вопросы по своей нише. Успехов!

☝️Запись прямого эфира 

 

Мастер - класс - "Семь коучинговых шагов для эффективной работы бизнеса в интернет для начинающих". В аккаунте Твой успех. Твоя эффективность в интернет. https://www.instagram.com/p/CEqm_D9BxbJ/  🔥

❓Чем поможет коучинг начинающим?

♻️Даст возможность проанализировать правильное начало бизнеса.

♻️Даст возможность расширить свой бизнес

♻️Даст возможность создать новый бизнес или новое направление в действующем бизнесе

♻️Научит правильной постановки целей, ценностей

Читать далее...

☝️Вчера мы разобрались с Вами что такое коучинг? Чем он отличается от психологии? И дала несколько лайфхаков для того что бы Вы уже действовали прямо сегодня.

👉Хочу напомнить, что коучинг изначально предполагает, что у клиента уже есть все, что нужно для решения определенной задачи, но он это пока, по каким-то причинам, не использует.

👌Соответственно, цель коуча – помочь человеку отыскать в себе те ресурсы, которые необходимы в конкретном случае, и начать применять их.

☝️А клиенту важно понимать насколько для него важна поставленная на коучинге цель.

👍Коуч может чувствовать, улавливать сомнения и колебания клиента, уточняя, перепроверяя, модифицируя при необходимости цель.

👉Берём шкатулочку и туда складываем все лайфхаки за эту неделю.

🔥Первый и очень лайфхак это техника: " Чего я не хочу в жизни". Берете листочек бумаги и делите его на две колонки.

✍В первой колонке мы выписываем все, чего я не хочу в своей жизни.

✍А во второй колонке трансформируете то, чего я не хочу, в то, что я хочу сделать.

🔥Вторая техника: 'многовариантность". Трансформируя свои мысли, Вы ещё и делайте попутно несколько вариантов ответов, тогда затем будет легче выбрать нужный или лучшие варианты.

☝️ Во время этой техники важно выписывать даже те варианты, которые на первый взгляд кажутся совсем не реальными.

👌В итоге именно они и будут Вам в помощь.

🔥Третья техника: Отвечаем на все вопросы. На все вопросы возникающие у Вас в голове нужно давать ответ.

☝️ Если ответа нет, а вопрос важен для Вас, Вы откладываете этот вопрос.

☝️Помните, как Скарлет гови́ла: " Об этом я подумаю завтра".

👉А если вопрос Вас совсем не волнует, но он крутится у Вас, так как Вы новости посмотрели, или послушали радио. Тогда говорим себе, что эта тема меня не интересует и переключаем внимание на другие дела. И так делаем ежедневно, до тех пор, пока Вы привыкрите отвечать на все вопросы.

👌Желаю Вам здоровья, процветания и грамотно решать все вопросы.

🔥Но, а кому нужно быстро и качественно решить какой то свой вопрос, или прописать цели - приглашаю на коучинг. 🔥Пишите в директ.

[700x700]

Прямой эфир Коучинг, как метод личной эффективности

☝️Сегодня в 13 часов всех приглашаю на прямой эфир, на котором, я расскажу, как коучинг усиливает личную эффективность.

👌 Теперь я понимаю значимость коучинга.

☝️ Думаю, что любой коуч сейчас ответит приблизительно так, как я: именно коучинг и самокоучинг помогают мне тевперь в жизни.

👉Если у меня есть трудная ситуация, и я не знаю, как ее решить, я начинаю задавать себе вопросы.И задаю до тех пор, пока ситуация не прояснится.

👌 Сегодня очень много интегральных техник, меняющих жизнь к лучшему на все 180 градусов.

☝️ Давайте посмотрим, что же еще можно сделать, пользуясь коучингом?

🔥

Читать далее...

В 13-00 приглашаю на прямой эфир.

:point_up:Сегодня в 13 часов всех приглашаю на прямой эфир, на котором, я расскажу, как коучинг усиливает личную эффективность.

:ok_hand: Теперь я понимаю значимость коучинга.

:point_up: Думаю, что любой коуч сейчас ответит приблизительно так, как я: именно коучинг и самокоучинг помогают мне тевперь в жизни.

:point_right:Если у меня есть трудная ситуация, и я не знаю, как ее решить, я начинаю задавать себе вопросы.И задаю до тех пор, пока ситуация не прояснится.

:ok_hand: Сегодня очень много интегральных техник, меняющих жизнь к лучшему на все 180 градусов.

:point_up: Давайте посмотрим, что же еще можно сделать, пользуясь коучингом?


Коучинг отлично привносит баланс работа-личная жизнь.

:+1: Если Вы испытываете преимущества в гармоничной жизни, то Вы проживаете свою жизнь счастливее других.

:star2: А счастливый человек– это более продуктивный и эффективный человек.

Коучинг поможет Вам преуспевать. Вопросы типа: А что я ещё могу сделать для более эффективной работы и наилучших результатов? помогут найти другие пути решения к успеху.

Коучинг является очень мощным инструментом в условиях неопределенности.

:point_up: Особенно это актуально в период пандемии.

:ok_hand: Если Вы осознаёте ту ценность, которую несёт коучинг, то Вы начнёте четко понимать, что делать дальше, для получения наилучших результатов.

Коучинг может восстановить уверенность в своих силах.

:ok_hand:Жду всех сегодня в прямом эфире, и вы убедитесь, что все о чем я Вам говорю, действительно и есть наша реальность!

Коучинг помогает не только стать эффективным работая в интернет, но и решить любой жизненный вопрос.

[700x700]

 

 

:exclamation: Анонс прямого эфира.

:bangbang:Завтра, во вторник, в аккаунте @vitollen_tvoj_yspexпройдет прямой эфир. Интервью Ирины Максимей с Еленой Терентьевой.

:bangbang:Тема прямого эфира: "Коучинг, как эффективный метод работы в интернет".

:+1: А мы продолжит тему: "Коучинг и эффективность в интернет".

:point_up: Вы решили зарабатывать в интернет, но ничего, кроме желания у Вас пока нет?

:point_right:Не переживайте, коучинг
поможет Вам осознать Что нужно делать? Куда идти? Как это делать? Что Вы получите в итоге?

:point_right:Отвечая на коучинговые вопросы мы не только создаем ясность вокруг ключевых бизнес-целей, но и легко разрабатываем эффективные стратегии, чтобы обеспечить выполнение этих целей.

:point_up:Коучинг укрепляет креативность и творчество.

:question:Коучинговые вопросы типа Как это сделать? И уточняющие из этой же серии помогут Вам в уверенности поиска новых идей и альтернативных решений, поддерживая их приверженность и находчивость.

:high_brightness:Вы фиксируете для себя те новые идеи и возможности, которые приходят по средством таких вопросов. Тем самым Вы себя поддерживаете. вдохновляете и создавая действительно мотивирующие и действенные цели.

:point_up: Коучинг поможет в управлении изменениями, которые неизменно придут, если Вы становитесь на этот не лёгкий, но очень интересный путь онлайн предпринимателя.

:point_right: Коуч поможет Вам оценить текущие потребности, возможности и вызовы, максимально используя тот потенциал, которым Вы уже обладаете.

:point_up:Коучинг повысит Вашу производительность и эффективность, а как следствие успех придет сам.

:point_up: Коучинг развивает коммуникативные навыки.

:+1: Те, кто работают с коучем, отмечают значительные улучшения в своих навыках общения. Кроме того, люди, которые были вовлечены в профессиональные отношения коуч-клиент, открыли для себя новые перспективы и взгляды на личные вызовы и возможности, улучшили навыки позитивного мышления и принятия решений, повысили навыки и эффективность межличностного общения, стали более уверенными в выбранных профессиональных и личных ролях.

Соответственно, если Вы осознали и оценили работу коуча, то приглашаю на коучинг. Напишите в директ: "Витоллен. Твой успех" и у Вас есть одна консультация в подарок, на которой вы сможете сделать свои инсайты.

И я напоминаю ещё раз, что завтра в 13-00 состоится эфир, на котором Вы осознаёте, что коучинг нужен Вам в жизни! До встречи в прямом эфире!

ОТМЕНАПЕРЕСЛАТЬ 1 УДАЛИТЬ 1 ОТВЕТИТЬ РЕДАКТИРОВАТЬ

 

:point_up:Как я пришла к психологии, я уже рассказывала свои подписчикам. Если кто- то ещё не прочёл, вот ссылочка на пост. https://www.instagram.com/p/CESNpUZJTgX/

:ok_hand:А вот к коучингу, я пришла еще до того, как начала изучать позитивную психологию. Вернее сказать, к самокоучингу.

:point_up:В СССР психологии не было, кроме спортивной. Только в спорте изучали психологю.

:flushed:Поэтому, я даже не подозревала, что именно от меня зависит мое будущее.

:flushed:Кроме тех, насущных жизненных проблем, а так же таких вопросов какую профессию выбрать, когда выходить замуж и т.д. я ни о чем не думала, было понимание, что это от меня не зависит.

:pensive:И те вопросы, которые у меня возникали в голове я не трогала. Ответов на них я не знала, то что надо их отложить до решения тоже не знала, поэтому ничего с этим не делала.

:unamused:Понятно, что у меня создался некий информационный вакуум, который я быстро разобрала тогда, когда узнала, что с этим делать.

Это и был самокоучинг.

:ok_hand:По сути каждый из нас каждый день занимается самокоучингом, отвечая себе на вопросы.

:point_right:Но когда входит в эмоциональные переживания, то у него может наступить коробочное мышление, ну, да об этом, позже.

:point_up:Итак, распался Советский Союз, и в мою жизнь заходит позитивная психология, конечно, она упала на плодородную почву моей души.

:star2:Фильм Секрет и все, что связано с исполнением желаний и позитивной психологией оставил свой неизгладимый след в моей душе.

:v:Я прорабатывала все, обиды, зависть, огорчения, приятие и отобрала работающие техники и создала свою систему очищения.

:v:И сегодня, сделав аудит своего пути могу помочь желающим сократить дорогу к достижению целей. Она может стать короче и быстрее.

:+1:Идите к своей мечте, достигаете ее.

:ok_hand:А я, Елена, буду проводником к Вашим заветным мечтам

Здравствуйте, дорогие друзья! Приглашаем Вас на экспресс – неделю с Еленой Терентьевой.

Елена Терентьева психолог – реабилитолог, лайф коуч, создатель проекта Твой успех. Твоя эффективность в интернет. 

Личная эффективность начинается с первого шага. Это правильно спланированный день поставленные цели в соответствии с Вашими ценностями, самодисциплина, намерение ставить большие цели и успешно их преодолевать.

Вы хотите, поставив свою цель прийти из точки А в точку Б с наилучшими результатами? Тогда коучинг – это то, что Вам нужно.

Встречайте: Елена Терентьева – психолог – реабилитолог, лайф коуч.

Ее проект «Коучинг, как эффективный метод в достижении результата в интернет» – это комплексный подход к быстрому и естественному продвижению Вашего Личного бренда, или вашей компании к поставленной цели.

Расписание встреч на неделю:

Понедельник:

11 –  00 Елена Терентьева о себе, о коучинге: «Как я пришла в коучинг»

18 –  00 Анонс прямого эфира: «Коучинг, как эффективный метод в достижении результата в интернет»

Вторник: 

10 – 00 Анонс прямого эфира «Коучинг, как эффективный метод в достижении результата в интернет». Авторский подход.

13 – Совместный прямой эфир: Интервью Ирины Максимей с Еленой Терентьевой «Коучинг, как эффективный метод в достижении результата в интернет»

Среда:

10 – 00 Лайфхаки от Елены Терентьевой по проекту «Коучинг, как эффективный метод в достижении результата в интернет» Интеграционный коучинг.

16 – 40 Анонс прямого эфира, мастер – класса с Еленой Терентьевой: «Коучинг, как эффективный метод в достижении результата в интернет»

Четверг:

10 - 00 Анонс прямого эфира, мастер – класса с Еленой Терентьевой: «Коучинг, как эффективный метод в достижении результата в интернет»

 13 – Прямой эфир. Мастер – класс с Еленой Терентьевой: «Коучинг, как эффективный метод в достижении результата в интернет». Интеграционный коучинг 

Пятница:

10 – 00 Завершение экспресс недели " Ответы на вопросы.

17 – 00 Подарки и приглашения от Елены Терентьевой. Урок по очищению и осознанности. Приглашение на бесплатную консультацию.

[700x700]