Добрый день, дорогие друзья. Как нас не приучают к здоровому образу жизни, все это бесполезно, пока гром не грянет… продолжение этой присказки Вы знаете.
А есть еще один путь.
Путь к себе, своему здоровью. Если Вы выбираете Путь к Себе, то Вы перестаете обвинять мир вокруг Вас за все, что с Вами происходит и Первое что делаете, берете ответственность за свое здоровье, на себя.

Попробуйте это сделать прямо сейчас. Ну, как ощущение?
А теперь скажите себе: «Да, я очень занят(а), но я нахожу 10 -15 минут ежедневно для себя, своего здоровья». Есть гимнастика тибетских монахов 7 жемчужин. Можно заняться гимнастикой «Бодифлекс» - выбор за Вами.

Ваш реабилитолог Елена Терентьева http://www.vitollen-kou4.ru/