Давно искала, как танцевать перед мужчиной у стула. Нашла: http://www.cosmo.ru/your_life/supersex/17520/. Возможно, кому-то тоже будет интересно.

Наверняка хоть раз в жизни ты смотрела на стриптизершу в каком-нибудь ночном клубе и думала: «Ну и что тут особенного? Я и сама так могу»! И ведь точно – можешь! Особенно тот вариант, который по-английски называется lap dance – «танец у него на коленях» (в русских клубах его частенько называют «приватный танец»). Анфиса Гекк разузнала для тебя все об основах лэп-дэнса со стриптизом в домашних условиях…

Представь: у тебя игривое настроение, плавно переходящее в желание заняться сексом. А любимый на диване перед телевизором. Ты встаешь перед ним, начинаешь призывно двигать разными частями тела… а он и говорит: «Слушай, ты мне экран загораживаешь, сейчас будет пенальти»! Чтобы твои лучшие порывы не погасли, учти: нужна соответствующая обстановка! И твой благоверный должен быть подготовлен как с технической, так и с психологической стороны. И ты, честно говоря, тоже. Для того чтобы раскрепоститься, выполни пару простых упражнений, порепетируй.

Помни, что он любит твою фигуру, несмотря на кучу недостатков, которые ты в ней видишь. Разденься перед зеркалом и не охай: «вот тут бы убрать, сюда бы добавить», а присмотрись к себе. Скажи вслух: «Я самая красивая». Самовнушение пойдет тебе на пользу. Включи негромкую приятную музыку, закрой глаза и начни медленно двигаться в такт. Попробуй представить себя кошкой, которая мяукает и ластится, выгибается, – такое превращение придаст твоим движениям плавность и мягкость.

В домашних условиях ты вряд ли найдешь крепкий безопасный шест от потолка до пола, но он тебе и не нужен: лэп-дэнс – это танец с обычным стулом. Именно на нем должен находиться твой партнер… Для того чтобы не нажить себе травм в таком нелегком «спорте», как стриптиз, тебе следует физически подготовиться, к тому же это и своеобразный вид фитнеса – все виды мышц задействованы в танце. Главный секрет лэп-дэнса в том, чтобы без конца дразнить партнера – он не имеет права до тебя дотрагиваться, как бы ему ни хотелось. Ты должна довести его до состояния изнеможения и жгучего желания заняться с тобой любовью немедленно.

Проследи, чтобы была непринужденная обстановка – вкусный ужин, приятный разговор. Можно выпить вина, главное – чувствовать себя расслабленными, особенно это ощущение важно для тебя. Поставь красивую музыку: только не включай симфонию на полтора часа – для лэп-дэнса достаточно пары «медляков» минут на десять. Не обязательно покупать себе для этого случая вечернее платье. Пусть на тебе будет надето что-нибудь простое, например рубашка или пуловер и джинсы (под ними, кстати, вполне могут прятаться шикарное белье и чулки).

[100x213]	1 Усади его на стул и встань неподалеку. Начни неторопливо раскачиваться в ритм музыки. В стриптизе главное движение – это восьмерка бедрами. Смотри на себя и гладь свою одежду – мужчины обожают вид женщины, ласкающей себя.
[100x269]	2 Начинай ритмичными движениями снимать с себя одежду. Сначала пуловер или рубашку – медленно, покачиваясь из стороны в сторону, не сводя глаз с партнера – пусть он в деталях представит себе, что его ждет. Переводи взгляд на свое тело, потом – обратно на партнера.
[100x229]	3 Теперь джинсы. Главные движения совершает твоя попа – она возбуждает мужскую половину человечества больше всего. Ею надо плавно двигать,  вертеть, поглаживать ее… в общем, делать все что угодно.
[125x221]	4 Подойди к его стулу, поставь ногу между его ног, а другую закинь ему на плечо – растянись! Обопрись на спинку стула руками и потрись своим телом о партнера, но не позволяй ему дотрагиваться до тебя.
	5 Сядь на мужчину лицом к нему и двигай бедрами, отклоняясь назад, потягиваясь. Ты можешь раскачиваться вправо-влево, щекотать его волосами. Прошепчи ему что-нибудь о том, что ты хочешь с ним сделать.
	6 Сядь на любимого спиной к нему и прогнись. Можешь представить, что занимаешься сексом в такой позе – его это невероятно заведет. Чтобы движения были плавными и свободными, представь, что ты извивающаяся змейка или твое тело – это нежная волна.
	7 Во время танца ты можешь ласкать своего партнера, чтобы довести начатое до конца. Как будто ненароком покусывай или полизывай его ухо, шею. Можешь дотрагиваться до его носа, губ своей грудью, покачиваясь.
	8 Отойди на некоторое расстояние и повернись к нему спиной. Обхвати себя руками, покаёайся, смени положение рук и не торопясь расстегни застежку на лифчике. Cними одну бретельку, потом другую и дай лифчику упасть к твоим ногам.
	9 Чтобы снять трусики, встань на пол на четвереньки, потом ляг на живот, перевернись на спину, подними сведенные в коленях ноги и, приподняв таз, стащи с себя последний предмет одежды.
	10 Остается  раздеть его самого. Сидя лицом к нему или стоя между его ног на коленях, начни расстегивать ему джинсы и рубашку. Если после твоего танца он уже ее сам не сорвал.