http://www.ediet.ru/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&t=15686&start=0 Из жёстких мне эта нравится!

у меня мама когда лечилась сидела 3 дня на яблочном соке и очень похудела

спасаясь_от_удушья, Оч хороший вариант. Надо попробывать.

-10_Готовлюсь_к_лету_-10, в кротчайшие сроки много скинуть-можно а потом за крачайшие сроки после-нбрать все что скинула 100 процентов( при обычном питании) попробуй так- три дня рис три дня курица вареная без соли три дня яблоки эффективно. проверено

Давай со мной на диету медиков! Как раз завтра начинаю! Единственный минус- конец диеты выпадает на праздники. Эх.. Черт бы их подрал! Вечно не вовремя! :(

(Добавил ссылку к себе в дневник)

водянова, А чё за диета то?

раз_и_навсегда_, Ну это классика жанра!И вправду очень помогает

раньше я когда худела усиленно ела только кефир, творог обезжиренный (не больше 200 гр в день), бульон (куриный) или вареную куриную грудку, и овощи (огурцы) и похудела за 2 недели очень прилично))) на 9 кг...с 65 до 56 и дальше я продолжила шикарно скидывать вес... и ничего не вернулось до сих пор!!! выбери для себя правильные продукты (по углеводам-жирам и каллориям) и ешь их в ограниченных количествах! есть те - кто и в день 2 л кефира выпьет и фруктов налопается - а потом не худеет... нужна строгость в этом деле) удачи)! P.S. сейчас я меньше 45 вешу)

медиков)

Пуриж, Спасибки! Полезная информация. Поняла что соблюдать именно определённую диету не всегда нужно!

поХУДЫШка, Ну в чем она заключается!

ЭХ.. Ссылки нет.. :( спроси у кого-нить. Но: 1 день - бутылка минералки на 6 раз поделить. 2 день- 0,8 л молока обезжиренного +яблоко вечером 3 день- как 1. 4 день- салат с ложкой масла. 5 день- как 2,ток без яблока. 6-яйцо, мясо отварное .. (уточни этот день) 7- 100гр творога и 2 ст. Молока или литр кефира. Вечером-стакан чая.

ФАК! Я только увидела,то ты на ней и сидела! Ну тогда рассказывай, тяжело-нет. Как кг уходят? Объемы ушли? Мне важен объем.

водянова, Я только половину просидела. Но 4 кг ушло. А объем я по джинсам мерю. Так вот, они на мне балтались. ГлавноеЮ контрастный душ делать. Что бы кожа не обвисала!

У меня попа всегда была проблемным местом. Воть. Поэтому я всегда контрастный душ принимаю. Это совсем не проблема. Ток вот результа особого нет. Хотя... Кто знает, что было бы с моим целюлитом без него?! :)

Ответ на комментарий -10_Готовлюсь_к_лету_-10 # 4 дня? это первые которые,на молоке и на воде?

Ответ на комментарий стремясь_к_идеалу # Да!