Как можно похудеть без овощей
19-10-2023 16:47
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Если у вас возник вопрос «Как можно похудеть, если не любишь овощи», то статья для вас
И вопрос не стоит, что надо их полюбить, ибо еда не должна быть насилием для организма…
Как можно похудеть без овощей: советы
- Поговорите со своим врачом
- Найдите квалифицированного диетолога
- Поставьте цели похудения (запишите их!) и добивайтесь их
- Составьте свой план питания для похудения
- Определите размеры порций
- Считайте свои калории
- Съедайте две или три порции фруктов в день
- Делайте соки сами или покупайте соки
- Делайте смузи
- Ешьте нежирные белки и цельнозерновые продукты
- Принимайте добавки
- Взвешивайтесь раз в неделю
- Записывайте свои приемы пищи и перекусы в пищевой дневник
- Переоцените свой прогресс
И все же овощи!
- Попробуйте новые овощи
- Готовьте овощи разными способами
- Добавляйте овощи в свои блюда
Самые ценные советы Как можно похудеть без овощей
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Как можно похудеть без овощей | Laralaram - На полпути к вершине... |
Лента друзей Laralaram
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»