• Ежедневные упражнения для мышц тазового дна помогают тренировать и укреплять тазовое дно. 
• Упражнения для мышц тазового дна являются важной частью физиотерапии. 

Упражнения для тазового дна для большей активности в повседневной жизни и гораздо лучшего качества жизни

[625x371]

• - Что вообще такое тазовое дно?
• - Для чего нужно тазовое дно?
• - Укрепляйте тазовое дно с помощью упражнений для мышц тазового дна

Эффективные упражнения для тазового дна

[625x371]

• - Упражнение 1 для мышц тазового дна. Счастливый беби
• - Упражнение 2 для мышц тазового дна. Построение моста
• - Упражнение 3 для мышц тазового дна. Лик-лак-лок
• - Упражнение 4 для мышц тазового дна. Конус
• - Упражнение 5 для мышц тазового дна. Ходьба на ягодицах
• - Упражнение 6 для мышц тазового дна. Таз-нога. Подъем

[625x371]

Обратите на это внимание при тренировке мышц тазового дна