Ну что ж,я опять много ела,но была в тренажерке -500 ккал

Утро:
помидор
2 ложки сметаны
чай с сахзамом
5 лединцов без сахора
(100 ккал)


Обед:
2 отварных картошины
сыр
помидор
кисель "леовит" очищающий(реально очищающий)
4 ложки конфитюр с вишней
чай с сахзамом
(700 ккал)

Сейчас вроди есть не хочу,но руки сами тянуться,т.к делать нехрен((

Хеелп!