Да-да,девочки..я встала в 6 утра что бы пожрать.

Кстати я лоханулась с морской капустой,там 123 ккал=(

Кстати всего в сковородке овощей (2 кг) всего 500 ккал

Съла:
 

• морская капуста 123 ккал
• овощи 70 ккал (эт в 300 гр О_о)
• молоко 30 ккал
   

Итого на ранний завтрак 223 калл
 

Обед:

•  овощи 100 ккал
• 2 купика ананаса сушеного 30 ккал
• пол чашки какао с молоком 100 ккал
• грецкий орех 60ккал
• пол йогурта 50 ккал
  
  Итого на обед 350 калл

Блин уже переела...надо все таки ограничивать,а то чем больше ешь тем больше хочется.