Приветик, дорогие мои!!! Я сегодня начала сидеть на кефирной диете. Ура, товарищи)))
в 12.00 сьела творог и выпила стакан кефира
в 13.00 выпила стакан кефира
в 14.00 - стакан кефира
в 15.00 творог и кефир
В 16.00 пойду гулять с подругами (буду принимать воздушные ванны )
прийду где-то в 18.00 сьем еще раз творог и кефиру выпью и все)))
Я вчера еще волновалась, что буду чувствовать острый голод, но сегодня я очень радуюсь - голод я совсем не чувствую, а наоборот такую приятную легкость и опустошенность в желудке (знаете такое ощущение как бы сейчас полечу)))) и вот прям такой позитив)))) А завтра я хочу первый раз побегать утром, знаю, первый раз будет тяжело, но ничего думаю справлюсь. Так что сегодня обязательно ложусь раньше и встаю завтра с лучами солнца и бегу к своей мечте)))
А вы как??? Как ваши успехи?? Выходные вас еще не "раскусили"? Как вы девочки, Я_СУКА_Л_И_Ч_Н_О_С_Т_Ь, on_diet_, aborigensha, как ваши успехи в кефирной борьбе с жиром? ))