Сегодня купила полоски для измерения кетонов в моче. Если кетоны есть - это означает, что жировые клетки расчипляются, а значит процес похудения идет. Оказалось очень полезная штука. Когда становишься на весы и видешь отвес - это всегда радость. "Ура, я похудела!" Но потом, когда одеваешь одежду начинают грызть сомнения. "Что-то я не худею. Вроде как была так и осталась. Не понимаю, весы показывают что вес уходит, а штаны вроде не падают. Пошла мереть в магазин одежду на размер меньше, так она вообще не налазит. Может весы врут? Может это вода в течении дня то уходит, то появляется? А может я вообще неправильно взвесилась в первый раз и мой вес был не такой большой как я думала?" Мыслей много. Что то подобное постоянно приходит в голову всем начинающим диетчикам. Это происходит потому, что если избыток веса составляет 20-30 кг - 5 кг заметить сложно. Ведь до идеала так еще далеко. Да и тем, кто уже почти достиг заветной цыфры приходится не легче. Сталкиваясь с очередным плато кажется, что вот он мой предел. Больше мое тело не отдаст. А ведь надо еще чуть-чуть- 2-5 кг. Сомнения, терзания - причина депрессии. А депрессию мы все привыкли лечить срывами. Так вот кетоновые палочки, точно показывают, что процесс идет. Встав на весы и увидев ту же цифру, что и вчера, я точно знаю, что продолжаю худеть. Причем я знаю, что если сорвусь - кетоны исчезнут и процес придется запускать заново. Это дисциплинирует. Советую приобрести эту штуку, тем, кто постоянно колеблется от надежды к разочарованию.  Помогает.