[показать]
Эффективная диета. Данная диета длится неделю, прекрасно подходит тем, кто не может долго голодать. Эффективную диету можно через месяц повторить.

Меню диеты на все дни является одинаковым:
- на завтрак съедают любую кашу с пшеничными отрубями, но не манную, без сахара, выпивают стакан травяного чая из душицы, липового цвета и мяты без сахара;
- на обед съедают овощной суп на курином бульоне, одно яблоко или выпивают стакан несладкого кефира;
- на ужин съедают морковный салат либо овощной винегрет, выпивают стакан нежирного несладкого йогурта либо кефира.
Перед сном выпивается стакан любого фруктового сока.