можно 3 дня на воде и клизмачках.... я, с завтрашнего дня, именно так и буду "разгружаться" 100% поможет

на 3 дня можно на яблоках или на овсянке например

на молокочае и на шоколаде...) говорят самые такие эффективные разгрузки, я еще их не пробовала....) я пробовала только на кефире 1 день-1л (-300г) и на черном чае хотя нет такой разгрузки, я просто весь день пила черный чай с лимоном без сахара (-800г)

Сумасшедшая_Незабудка, клизмочка?бр не пробовала никогда..

On_diet, я наверно так же могу на зеленом

ммм...кефир? не помню, в каком количестве... но по моему неограниченном не знаю точн

Клизмочка это клево!У меня Фунтик(лучшая подруга)однажды устроила себе такую разгрузочку с тех пор подсела-и мне советует!Ну можно ещё слабаки,вода,кефир не советую так как очень хочется есть целый день.А вообще лучше ничего не есть! PS-а взвешиваться разве обязательно?Бояться весов и цифр?Я вот пока что на них забила!Так чувствуешь себя лучше и оптимизма побольше)))

Разгрузки длятся обычно день. Я на кифире обычно сижу, можно только на фруктах и на оващах. Можно на шоколаде (по принцепу шоколадной диеты)

1 день молокочай 2 шоколад+кофе. Отлично разгрузишься! минус 2 кг гарантирую!