Monday (white):

Breakfast: Ѕ apple (40.5 cals)

Lunch: Ѕ apple (40.5 cals)

Dinner: 1 cucumber (24 cals)

Total: 105 cals

Ну вот такой рацион должен был быть у меня сегодня. Съела утром одно яблоко (200гр). Потом сорвалась на запеканку творожную, не знаю даже с чего, есть не очень-то хотелось. =280 ккал примерно

Огурец попробовала, потом мне расхотелось и я его выбросила-___- Без соли то не вкусно. А мне соль нельзя.

С фитнесса ушла после 30 минут, плохо стало. Видно не выздоровела я еще. Мама сегодня наорала что я ниче не ела кроме яблока и куска запеканки, и прочитала мне еще одну нотацию про то что мои кости сейчас формируются и так нельзя. Мамочка, да все я понимаю. Понимаю что дура и делаю неправильно. Но мне хочется плакать когда я смотрю в зеркало