Давно я не заходила)
День 26.
У меня была разгрузка. И мы с мамой ходили по магазинам.
Мне купили кофточку красивую 44 размера. Она хорошо на мне сидит, но будет вообще замечательно есть живот будет поменьше.
И кеды) Наконец то я купила себе новые кеды)
Хах, после магазинов мы проголодались и зашли в пиццерию. Но не всё так плохо. Мама заказала себе кусок пиццы и кофе, а я себе закзала салатик Цезарь и эспрессо.

• Что сьедено:
• Завтрак-125 гр творога с малиной. Малина не сладкая.
• Обед-100 гр салата Цезаря и эспрессо.
• Ужин-стакан кефира.

День 27.
Можно я не буду рассказывать, что я сьела)
Сразу говорю что сьела я два пирожка с луком и яйцом и окрожку на ночь.
Знаю, да полхая, но иногда можно)
За то так хорошо погуляла. Ходила гулять с 3 подругами.
Лизка-начинающий фотограф. Она нам фотосет устроила, когда появяться фотографии обязательно покажу.
День 28.
Сегодня после вчера я всё таки решила себя ограничить. Сегодня чуть не сорвалась на мороженое, коробку конфет и плитку шоколада.
Но устояла.

• Что сьедено:
• Завтрак-овсяная каша
• Завтрак(школа)-какой-то салат и компот
• Обед-кусочек рыбы, ложка замороженых овощей и ложка овощного салата
• На ужин-яблоко и стакан кефира

Я решила, что если мне что-то захочеться, то я это могу сьесть. Например сегодня на столе стоит ваза разной карамели.
Сегодня я разрешила сьесть себе 4 штучки. И так например каждый день. Только не много и не слишком каллорийное. Или вафельку, или дольку шоколадки, или кусочек пирожка.
Так легче будет избежать срывов. Так как если я вообще исключи, мне через несколько дней будет просто очень тяжело сдерживаться.
А ещё мне уже человек 10 сказали и не поразу, что я похудела. Что то я расслабилась.
А НУ КА. СКАЖИТЕ К МНЕ ЧТО Я ЖИРНАЯ КОРОВА!
Завтра контрольный урок у стажора по физре, и он нам сказал, что если на 5 сдаст, то купит нам торт. Ну не чего, маленький кусочек не помешает.