Если завтра утром после 3 дней на арбузах, и ежечасовых походов по-маленькому , я буду весить больше 53 кг, то перехожу на пару дней на режим 500 ккал. Недавно мне это хдорово помогло. И еще яблочный денек сделаю. Ну, а если таки ниже 53, значит арбузики молодцы, и за 3 дня я сброшу 2 кг...а это, учитывая отличное настроение и набитый живот очень даже неплохо было бы. Но что-то я в такое счастье не верю....