Это цитата сообщения bodybody Оригинальное сообщение

Полезная штука!) Принимаем участие)

Довольно веселое предложение)

Давайте составим список продуктов - друзей худеющих?)

Итак, с каждого по 5 наименований)

1. Зеленый чай

2. Вода

3. Молокочай

4. Йогурт "Мечта" - 57 ккал

5. Яблоки - 46 ккал

Изменения:

6. Огурцы свежие - 15 ккал 

7. Обезжиренный йогурт "Савушкин продукт" - 42,2 ккал

8. Чай/кофе с молоком

9.  Огурцы соленые - 8 ккал

10. Орбит

11. Смузи

12. Кефир 0% - 27 ккал

13. Каша 4-5 злаков, залитая кипятком

14. Грейпфруты - 35 ккал

15. Творог 2% 

16. Клюква - 28 ккал

17. Мюсли любые

18. Финский сыр Valio Polar - 5%  (Содержит только 5 % жира и белок, не содержит углеводов, лактозы)

19. Говядина постная отварная - 100 ккал

20. Молоко обезжиреное - 35 ккал

21. Винегрет (без масла) - 60 ккал

22. Капуста - 20 ккал

23. Бульон куриный - 7 ккал

24. Сахарозаменитель

25. Йогурты, творожки "Ашан" - 40 ккал

26. Мидии - 40 ккал

27. Морская капуста - 5 ккал

28. Кальмар - 100 ккал

29. Креветки - 85 ккал

30. Овсянка на воде - 250 ккал

31. Сухофрукты - 250 ккал

32. Ортосифона (Протеиновый чай, мочегонное)

33. Творог "Благода"  1,8%

34. Кабачки - 27 ккал

35. Перец болгарский - 25 ккал

36. Йогурт "кувшинчик здоровья" - 49 ккал

37. Помело - 29-35 ккал

38. Куриное филе "Васильевская птицефабрика" - 87 ккал

39. Столовая ложка деревенской сметаны - 17 ккал

40. Помидоры - 15 ккал

41. Шпинат - 21 ккал

 

 Продолжайте!)А еще, потом можно будет составить список всех этих продуктов и мы с вами дружно добавим это в цитатник.)

 

Примечание: желательно писать не, например, "йогурт нежирный", а "йогурт "мечта" - 57 ккал", как в пункте 4.