УПРАЖНЕНИЯ :: 8 МИНУТ
12-04-2009 15:12
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
ЯГОДИЦЫ ::
ПРЕСС ::
НОГИ ::
РУКИ ::
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
ПРЕСС ::
НОГИ ::
РУКИ ::
Комментарии (16):
ForeverYoung
12-04-2009-18:29
удалить
занималась раньше по этим видео) Они клевые, ничо лишнего! И эффективные. После первого раза ваще ходить не могла.
Минус - однообразие надоедает.
Минус - однообразие надоедает.
ДЛЯ_КРАСОТЫ
12-04-2009-18:48
удалить
Ответ на комментарий ForeverYoung #
ForeverYoung, спасибо, буду знать!))
оО а мне нравится,что по времени 8 мин.(иногда время не позволяет дольше).
спс.
спс.
ДЛЯ_КРАСОТЫ
12-04-2009-20:08
удалить
low-calorie
12-04-2009-22:01
удалить
Спасибо, очень полезная вещь)
Покачала руки и поняла насколько я нетренированная((
А теперь вопрос)
Если каждый день руки качать по этой программе, результат появится через неделю, хотя бы малюсенький?))
Покачала руки и поняла насколько я нетренированная((
А теперь вопрос)
Если каждый день руки качать по этой программе, результат появится через неделю, хотя бы малюсенький?))
ДЛЯ_КРАСОТЫ
12-04-2009-22:50
удалить
Ответ на комментарий low-calorie #
Tequila_in_da_house, на здоровье)
Исходное сообщение Tequila_in_da_houseА вот это пока не знаю, надо у ForeverYoung спросить - она по этим упражнениям занималась
Если каждый день руки качать по этой программе, результат появится через неделю, хотя бы малюсенький?))
ForeverYoung
13-04-2009-01:15
удалить
Tequila_in_da_house, да!) будет результат! если не халявить и не отлынивать)) Программа вообще очень концентрированная. То есть после нее мыщцы у меня болели как после полноценной часовой тренировки! А конкретно руки, по моим наблюдениям и по информации из всяких справочников, качаются быстрей всего (как и попа)
Единственное что хочется уточнить - разминка! Особенно для рук это важно. Хотя бы 2 минуты. Руки туды-сюды, за спину, до пола. Иначе можно порвать волокна, и прощай тренировка на 3-5 дней.
Единственное что хочется уточнить - разминка! Особенно для рук это важно. Хотя бы 2 минуты. Руки туды-сюды, за спину, до пола. Иначе можно порвать волокна, и прощай тренировка на 3-5 дней.
ForeverYoung
13-04-2009-01:18
удалить
Ответ на комментарий ForeverYoung #
после тоже тянуть. Ага.
И вечером перед сном горячую ванну или душ!
(в идеале сауна)
И вечером перед сном горячую ванну или душ!
(в идеале сауна)
ДЛЯ_КРАСОТЫ
13-04-2009-01:27
удалить
Ответ на комментарий ForeverYoung #
ForeverYoung, спасибо)))
ДЛЯ_КРАСОТЫ
13-04-2009-01:28
удалить
Ответ на комментарий ForeverYoung #
Исходное сообщение ForeverYoungЧто тянуть??
после тоже тянуть. Ага.
И вечером перед сном горячую ванну или душ!
(в идеале сауна)
ForeverYoung
13-04-2009-03:56
удалить
Ответ на комментарий ДЛЯ_КРАСОТЫ #
ДЛЯ_КРАСОТЫ, конечности. верхнии.
ForeverYoung
13-04-2009-03:58
удалить
Ответ на комментарий ДЛЯ_КРАСОТЫ #
за что спасибо-та?
Или уже как звязда отвечаешь на все сообщения "спасибо". (при Вашей внешности-та не удивлюсь)
Да пажалуста!
Хочешь ишо раз?
=)
=)
=)
Или уже как звязда отвечаешь на все сообщения "спасибо". (при Вашей внешности-та не удивлюсь)
Да пажалуста!
Хочешь ишо раз?
=)
=)
=)
low-calorie
13-04-2009-09:38
удалить
ForeverYoung, О, премного благодарю)
ДЛЯ_КРАСОТЫ
13-04-2009-10:40
удалить
Ответ на комментарий ForeverYoung #
ForeverYoung, за комментарий об упражнениях)))))
Sakura1505
14-06-2009-20:20
удалить
класно,что так мало времени надо,если помогут-так вообще-круть!)
Комментарии (16):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник УПРАЖНЕНИЯ :: 8 МИНУТ | ДЛЯ_КРАСОТЫ - ИНФОРМАЦИОННАЯ КОПИЛКА ДЛЯ КРАСОТЫ |
Лента друзей ДЛЯ_КРАСОТЫ
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»