• Авторизация
Дневник Юлия_Купцова Лента друзей - Дневник - Полная версия


Персональная низкокалорийная диета 04-06-2009 00:26 к комментариям - к полной версии - понравилось!


 


 

На весь день: хлеб ржаной – 150г.
рыба отварная ( судак ) –

Первый завтрак: творог кальцинированный – 100 г, морковь тушеная – 200 г, кофе с молоком без сахара – 200 г.
Второй завтрак: салат из свежей капусты без соли со сметаной – 170
Обед: щи вегетарианские ( ½ порции ) – 200 г, мясо отварное – 90 г, горошек зелены без масла – 50 г, яблоки свежие – 100 г.
Полдник: творог кальцинированный – 100 г, отвар шиповника – 180
Ужин: 100 г, рагу из овощей ( ½ порции ) – 125 г.
На ночь: кефир – 180 г.
Дайтека


 


 

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Персональная низкокалорийная диета | Юлия_Купцова - Дневник Юлия Пенцак | Лента друзей Юлия_Купцова / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»