liveinternet.ru/community/1...t96258587/

Спасибо за комментарий. По поводу чакр Анахаты и Манипуры, я написала все правильно, потому что в медитации они обе были задействованы. Я начала ту медитацию с сердечной чакры, т.е. Анахаты, помните, я написала, что в какой-то момент мне показалось, что растут крылья, энергия в тот момент пробивалась на уровне сердечной чакры, но сзади. Я тогда слегка испугалась этой пульсирующей энергии и сразу упала до следующей чакры вниз, до Манипуры, которая открылась в тот момент. Потом, позже, меня переключили еще более вниз, на земную чакру. У меня действительно анемия и плохая заземленность, так что может быть в этом все дело.

Медитация, по которой я медитирую обычно, называется очищение чакр:
http://www.youtube.com/watch?v=rwY1_X74OKE&feature=related
Мне легче медитировать, когда я слышу голос. Сижу с закрытыми глазами и слушаю. Луч света поднимается снизу, от Земли вверх до нижней чакры, потом идет последовательно по всем вверх, по пути очищая их. Вот и вся медитация. Меня она бодрит, только и всего. Там есть картинка чакр, но они там описываются по-другому. Но я еще практикую пару медитаций, долго описывать. В лечебных целях для борьбы со стрессом.
Суть одной заключается в медитации на предмет или изображение (например, Будды, Иисуса Х., Шивы), наверно, вы слышали.