Вчера был 3й день моей диеты. У меня было 300 ккал на день.

Вот такое меню у меня было:
- Куриная грудка тушеная без масла - 100 г - 100 ккал;
- Стручковая фасоль - 50-70 г - 10-15 ккал;
- Вареная гречка - 200 г - 200 ккал.

= 315 ккал.

[606x386]

Kotovskaya Sonya