Как я уже говорила, я подумываю сесть на диету. По ней худела после родов Айза Долматова. Я, конечно, не рожала, но мне кажется, что диета довольно здоровая и поможет не только моей фигуре,но и коже, волосам и т.д. На пару недель перед НГ. Итак:

1. НЕЛЬЗЯ: картошка, свекла, виноград, морковь, бананы, рис.
2. НЕЛЬЗЯ: есть фрукты и овощи после 5 вечера.
3. НЕЛЬЗЯ: есть продукты содержащие сахар (если видите где-нибудь в составе сахар - не прикасаемся к этому)
4. НЕЛЬЗЯ: хлеб,выпечка,все мучное
5. МОЖНО: тушеные овощи, мясо, курицу, рыбу, НО приготовленное на пару, тушеное, вареное. Жаренное тоже НЕЛЬЗЯ.
6. Курицу и рыбу можно есть в неограниченных количествах.
7. Перед сном варить два яйца, съедать только белок, ЖЕЛТОК ВЫКИДЫВАЕМ. Прям за пол часа до сна.
8. С утра кефир, зеленый чай.
9. Пить много воды без газа.

Вот и все. Довольно простая диета. Думаю,спокойно продержусь без хлеба,а возможно буду есть по утрам кусочек хлеба с отрубями. Плюс ко всему, поделаю обертывания.

PS: на этой диете+обертывания/массаж+спорт за 2 месяца было сброшено 20 кг. Фото сделано в августе,спустя 3 месяца после родов. По-моему, прекрасный результат. 

[338x604]