Самочувствие прекрасное. Сегодня третий день сижу только на твороге. Решила ну хотя-бы каким-то способом сдвинуться с мертвой точки, на которой сидела практически с середины сентября. В первый день съела 300 грамм творога в три приема. Плюс спортзал 30 минут и минут 10 в сауне. Результат – минус 1,8 кг.

Второй день такой же рацион, но вечером хотелось есть и мужа кормила, поэтому съела еще немного, грамм 50 творога. День без спортзала и сану. Результат минус 1,2 кг.
Так как голода особо не ощущала, решила сегодня еще один день посидеть на твороге, а завтра вернуться к нормальному питанию. Завтра у нас будет капуста с бараниной (для тех кто читает мой дневник – рецепт у меня в «рецептах для КД».

Дискуссии насчет того, сколько надо пить воды разделились. Последние два дня пила много кофе на работе и мало воды. Просто пить совсем не хотелось. Думаю, не буду насиловать организм и буду пить тогда и столько, сколько хочется. Все у нас индивидуально, поэтому для кого-то подходит пить много, а кому-то малые количества подходят больше.

Девочки, всем на этом сайте спасибо. Чувствую все время поддержку и это помогает и выводит из депресняка когда вес стоит.