Депрессия
08-10-2008 09:55
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Короче я в депрессии. отказалась от всего, что люблю. с 1 сентября не нарушала КД ни разу. А что толку? с, примерно 20 сентября вес стоит на одном месте, намертво.
тут вот теперь еще опять прочитала, что по Аткинсу кофе пить нельзя. Блин, на работе только одна радость осталась, кофе побаловаться. Что же теперь, и это бросить? Знала бы, что будет толк, может быть и от этого отказалась бы.
Решила начать экспериментировать. методом тыка.
Сегодня весь день посижу на твороге. в 100 граммах нашего творога 98 калорий и 1,5 грамм углеводов. Банка в 300 грамм на весь день. Плюс вода и возможно, все-таки, немного кофе на работе.
посмотрим как мой организм отреагирует на такое питание.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Короче я в депрессии. отказалась от всего, что люблю. с 1 сентября не нарушала КД ни разу. А что толку? с, примерно 20 сентября вес стоит на одном месте, намертво.
тут вот теперь еще опять прочитала, что по Аткинсу кофе пить нельзя. Блин, на работе только одна радость осталась, кофе побаловаться. Что же теперь, и это бросить? Знала бы, что будет толк, может быть и от этого отказалась бы.
Решила начать экспериментировать. методом тыка.
Сегодня весь день посижу на твороге. в 100 граммах нашего творога 98 калорий и 1,5 грамм углеводов. Банка в 300 грамм на весь день. Плюс вода и возможно, все-таки, немного кофе на работе.
посмотрим как мой организм отреагирует на такое питание.
Комментарии (7):
Знаешь, многие сидят на КД с кофе и прикрасно худеют.... Но попробуй день два без кофе... Замени на зеленный чай....Посмотри как тебе организм ответит.....
Natashkin_69
08-10-2008-10:18
удалить
Почему Аткинс не рекомендует пить кофе?
Потому что,он считает,кофе может вызывать тягу к углеводам.Ну и это чревато срывами,сами понимаете.У меня же кофе не вызывает никакой тяги.Даже наоборот...Помогает притупить голод,тонизирует и просто РАДУЕТ.
Еще Аткинс указывает на некоторые вещи,которые могут мешать худеть,а именно проблемы с эндокринной системой и гинекологией(кандидоз).
Потому что,он считает,кофе может вызывать тягу к углеводам.Ну и это чревато срывами,сами понимаете.У меня же кофе не вызывает никакой тяги.Даже наоборот...Помогает притупить голод,тонизирует и просто РАДУЕТ.
Еще Аткинс указывает на некоторые вещи,которые могут мешать худеть,а именно проблемы с эндокринной системой и гинекологией(кандидоз).
Natashkin_69
08-10-2008-10:36
удалить
Посчитайте калории ради интереса.Сколько в день получается?Не много?
Как пишет Аткинс-калории остаются калориями , если вы не не худеете,то потребляете больше,чем тратите.
У меня вопрос-вы читали самого Аткинса или об Аткинсе?
Если не читали,почитайте.Помогает не опустить руки.Удачи!
Как пишет Аткинс-калории остаются калориями , если вы не не худеете,то потребляете больше,чем тратите.
У меня вопрос-вы читали самого Аткинса или об Аткинсе?
Если не читали,почитайте.Помогает не опустить руки.Удачи!
Творог за день-это хорошо,порой устраиваю такие белковые разгрузочные дни.на следущий день минус бывает.
Natashkin_69, читала конечно же. тут в дневнике даже привела ссылки на его сайты, правда англоязычные.
по идеи КД тот же самый Аткинс, или наш норвежский вариант. мелкие отступления во всех этих диетах не в счет, я думаю. все равно они все строятся на одном принципе.
Natashkin_69, спасибо за ответ насчет кофе. меня на углеводы дополнительные совсем не тянет, поэтому думаю, попробую кофе уменьшить, но не хочется совсем от него отказываться.
в Норвегии кофе не столько напиток, сколько средство общения. употребляется в огромных количествах. ни одна встреча с клиентами или совещение или встречи у родственников не обходятся без кофе.
года три назад я его совсем не пила, только растворимое. но пришлось научиться так как тут это дело важное.
ВЮн, спасибо за поддержку.
попытка не пытка. посмотрю что будет с весом завтра или через пару дней.
так как к старому образу жизни возвращаться я не хочу, почему-то бы не попытаться поэкспериментировать с разными вариантами, но в пределах КД
по идеи КД тот же самый Аткинс, или наш норвежский вариант. мелкие отступления во всех этих диетах не в счет, я думаю. все равно они все строятся на одном принципе.
Natashkin_69, спасибо за ответ насчет кофе. меня на углеводы дополнительные совсем не тянет, поэтому думаю, попробую кофе уменьшить, но не хочется совсем от него отказываться.
в Норвегии кофе не столько напиток, сколько средство общения. употребляется в огромных количествах. ни одна встреча с клиентами или совещение или встречи у родственников не обходятся без кофе.
года три назад я его совсем не пила, только растворимое. но пришлось научиться так как тут это дело важное.
ВЮн, спасибо за поддержку.
попытка не пытка. посмотрю что будет с весом завтра или через пару дней.
так как к старому образу жизни возвращаться я не хочу, почему-то бы не попытаться поэкспериментировать с разными вариантами, но в пределах КД
Заявляю ответственно,как кофеманьяк-при употреблении в день 5 кружек кофе я похудела за полтора года на почти 50 килограммов.Я бы умерла без кофе,так что пить или не пить-вопрос не стоял.
Эоланта-перфекционистка, спасибо. я вот тоже после раздумий поняла, что без кофе уже не смогу. уже подсела.
Комментарии (7):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Депрессия | Velenra - Дневник Velena |
Лента друзей Velenra
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»