Все не так хорошо, как я ожидала.
Плюсы: голодная не хожу. живот не выпирает как раньше. легко дышать. Джинсы после стирки одеваются и застегиваются без проблем, а раньше в первый день было туговато. Совесть чиста – я не ем как раньше все подряд и мучаюсь совестью после этого. Теперь чувство самоудовлетворенности – я на правильном пути.

Минусы: вес все еще стоит после того как ушли первые кг, что вероятно было просто водой. 4-5 раз в неделю я в спортзале и в бассейне, но это никак не помогает сбросу веса. Каждый раз как встаю на весы и вижу, что вес не изменяется, портится настроение. С такими темпами я и за год свой вес не скину, а планировала по 4-5 кг в месяц скидывать как минимум.

Итоги:
1. в этот раз КД я не брошу, и буду продолжать питаться также и дальше.
2. надо попробовать уменьшить количество пепси лайт, который я пью, хотя будет это не легко. Все пишут о том, что пить ее при низко углеводной диете можно, но есть % таких людей, у которых процесс похудения замедляется именно из-за этого. Надо провести опыт и попробовать ограничить потребление не несколько дней. Посмотрим, будет ли сдвиг.
3. надо попробовать есть больше салатов. Сегодня пойду куплю салатные листья разные.