Настроение сейчас - ОТПУСТИЛА...

У каждого из нас бывали ситуации, когда поругались из-за пустяка со знакомыми, друзьями, родными... Оскорбляли по полной... Но вот помирились(если даже и не помирились, не суть), а осадок-то остался! Как забыть, ну или чуть приглушить боль? Вот мой план по избавлению от обиды:
1. Примите душ/ванну. Смойте с себя накопившийся негатив.
2. Отвлекитесь. Займитесь чтением ОООООЧЕНЬ увлекательной книги, играйте в игры и т.д.
3. Включите любимую музыку. Не обязательно весёлую(мне, вот, Evanescence помогают всегда)))
ПРИМ.: пункты 2 и 3 можно совместить
4. Если и это всё не помогло, излейте душу кому-нить. Очень подробно обсудите, заново переживите этот момент, но уже осознанно.
P.S. ИЛИ ПРОСТО СХОДИТЕ К ПСИХОТЕРАПЕВТУ))) Он-то точно знает, что делать!