УДАЧИ тебе!!!

nakhodka64, спасибо!!! *** а почему моя линеечка не вставляется - не знаешь?

[показать]

в сообщение почему то не вставляется линеечка... [показать]

Nikky, без понятия!!!((( Я - чайник, а точнее, ЧАЙНИЧИЩЕ в этох делах ...

Nikky, удачи! Порцию делишь пополам?

Nikky, удачи!

ptitsa_galka, просто меньше чем полную плошку порцию беру. но упорно ищу плошку поменьше. во избежании.

Грета_60, ptitsa_galka, спасибо, девушки!

О! Нас все больше и больше, добро пожаловать!!! За 3 недели желудок "усох", ем заметно меньше, но:): чаще!

Nikky, удачи тебе!

Кордилина, Ириш, и я стала хотеть есть чаще.

Елена_Сластёна, У меня вначале тоже так было, сейчас уже легче, 3 часа выдерживаю, но уж когда невмочь, ем через 2 часа, а бывает и 4 часа нормально, если дел много:):

Кордилина, я так удивилась, обычно спокойно день проходил. А тут в 8 ч. поем, в 11.30 стрескаю салатик, в 13.30 пообедаю, а еды-то больше нет на работе. Еле-еле до дома добегаю вечером.

Кордилина, о! голубая мечта об "усыхании" желудка. а то на любой диете включая КД лопаю пока не наемся. а в желудок с каждым разом всё больше и больше лезет. а я из штанов вылезаю. местами...

Nikky, Хватай вместо плошки стакан! Всё одно посуда :): Удачи!

Елена_Сластёна, спасибо :): а привыкалось к маленьким порциям сложно?

-Pelin-, я уже на эту тему думала. но мяско в стакане... хотя может быть интересно :):

Nikky, у меня процесс привыкания прошел безболезненно. Как ни странно, я ем мало, хоть и толстая. Мои девушки на работе лопают ТАК много, что я бы лопнула от такого количества еды.

Елена_Сластёна, вот и я из любителей колличества :(:

Все получится девочки, вначале кушайте через 2 часа, а потом заметите..вроде бы и не так часто надо, когда холодно есть хочется чаще(у нас холодно) и это нормально:):, пью горячий чай или кофе, спокойствие... привыкнем!!!

Кордилина, каждые 2 - сложно. у меня бессонное существование больше чем 10 часов в сутки. а сегодня я что-то уж очень голодная... хотя утром съела кусочек мяса и немного горошка из банки, потом 2 раза по порции дыни, сейчас нацелилась на гречку с молоком, но молока не обнаружила (муж - покусаю!!), поэтому добавлю чуть чуть масла.

Nikky, девчонки молодцы, а я за неделю так и не привыкла к маленьким порциям, переедаю. Вес не уменьшается, объемы тоже...

Nikky, Ну я стараюсь все-таки больше чем 2 часа , но уж если совсем плохо ем, пусть даже меньше плошки, пусть небольшое яблочко...долго терпеть ...пугать организм!

Грета_60, надеюсь дальше проще пойдёт :):

Кордилина, я вчера с работы в 12 ночи притопала - думала умру с голоду, или убью кого нибудь... съела 2 ломтика сыра - ажд легче стало. шестой приём. но думаю не очень страшно, учитывая что я с семи утра на ногах.

Можно и 7-8 раз:):

Кордилина, ну тогда в диете смысл теряется... я тогда каждые 2 часа угощаться буду.

Nikky, см. здесь http://www.liveinternet.ru/community/2797108/post83849778/ цитирую "...Между приёмами порций должно пройти не меньше 2 часов( для полного переваривания) и не больше 4 (для того чтоб уровень сахара в крови несильно упал)..." Я ем в 7 часов, 9, 12, 15, 18, в 20 часов пью кефир или небольшое яблоко, в 9 часов пью чай например небольшое яблоко нарезанное пластинками +пластики сыра(меньше чем плошка:):) и в 15часов тоже типа перекуса, утром кашу на воде+ чуть сыра, обед овощи с мясом или рыбой, ужин творог или салат:):, у меня 6 приемов пищи, 3 из них легких, может это нерпавильно, но я так приспособилась к питанию в плошке:):!

Кордилина, спасибо, это мне нравится :):