[показать]

Состав продуктов довольно произволен.Основным ингредиентом безусловно является рыба.А вот с овощами тут полная свобода.
У меня были:
морковь
помидоры
паприка
петрушка

ну и само собой пангасиус.

Рыбку нарезать некрупными кусочками и выложить на дно горшочка.Немного присыпать приправой для рыбы и присолить.

Следующий слой-нарезанные помидоры.Их тоже немного присолить и на них уложить лаврушечку.

[показать]

Далее следует натёртая на крупной тёрке морковь,мелко нарезанная петрушка и паприка.

[показать]

И так чередовать слои до самого верха горшочка.Потом залить всё водой примерно на две трети и поставить в духовку минут на 30.

[показать]