Это цитата сообщения Chetvertkovav Оригинальное сообщение
Шаг первый: очищение.
Перед тем как делать обертывание нужно хорошенько очистить и отшелушить кожу.
Я принимаю душ или ванну, кожа должна быть хорошо разогрета и распарена, обычно я использую одно из трех средств, что есть под рукой, то и идет в ход: это либо сахарный скраб Домашние Рецепты (выбираю именно сахарный потому, что он жестче солевого, а я, будучу женщиной лютой, предпочитаю что пожестче), либо мыло Овсянка Lush, также хорошо подойдет жесткая щетка или мочалка из люфы (на фото нет, ибо совсем о щетке забыла). Массирую этими средствами кожу бедер, ягодиц, живота и нижней части спины около трех минут, уделяя особое внимание особенно проблемным зонам.
Шаг второй: обертывание.
Вам потребуются: корица молотая, глина желтая или красная (красная глина по идее антицеллюлитная, а желтая для увядающей кожи, я использую желтую потому, что красная глина окрашивает кожу, а вместе с ней и ванну при смывании), апельсиновое масло (можно сделать и микс из цитрусовых масел: лимон, грейпфрут, апельсин), пищевая пленка, штаны-майка-трусы, которые не жалко (ибо как ни старайся, запачкается все).
В керамическую/стеклянную/эмалированную посуду насыпаем треть/половину (в зависимости от площади на которую будет наноситься данная масса) пакетика, затем чайную ложку корицы с небольшой горкой и примерно 10 капель апельсинового масла. Хочу сделать оговорку про состав. У сех кожа разная и то, что хорошо для меня, может негативно сказаться на вашей коже, начинайте с малого, не сыпте сразу много корицы, не лейте литр масла. Вы можете сжечь кожу, как один раз это сделала я. Итак, наносите данную массу на проблемные участки, обматываете пленкой, сверху надеваете штаны-майку и под одеяло. Ощущения не должны быть неприятными, кожа под пленкой должна нагреваться, а не дико гореть. Можно лечь под одеяло для пущего эфекту, но, в этом случае, обычно клонит в сон. Смывать можно тогда, когда становится холодно и ничего уже не греется, обычно это через минут 40-через час.
Шаг третий: массаж.
Снимаем пленку, смываем глину. Наносим масло прямо в душе на те участки (ни в коем случае не массируем внутреннюю поверхность будра!!!), которые будем массажировать. Ну и массажируем) Про бедра могу сказать следующее (возьмем в пример переднюю поверхность бедра): мысленно рисуем три линии вдоль бедра (по данной траектории будет производиться массаж), круговыми движениями снизу вверх (от коленного сустава к тазобедренному) производим массаж, и так по каждой линии три раза, этого вполне достаточно. *Надеюсь, понятно объяснила*.
Масло можно взять любое, изначально я пользовалась детским, потом купила РБА (на фото выше), оно не разогревает, а это хорошо, потому что масло в душе может попасть на слишком нежные участки тела, что гаратирует вам незабываемые ощущения. Банка у меня обычная, силиконовая.
Массаж делаю каждый день, не только после обертывания.
Шаг четвертый: увлажнение.
Я считаю, что тут подойдет любой увлажняющий крем, не обязательно он должен быть антицеллюлитным.
Очень эффективный в сочетании с сахарным скрабом крем Eveline (как-то я использовала только его и скраб, результаты были неплохие, так что, кому неохота париться с обертыванием и массажем, вариант вполне неплохой, но и первые результаты вы заметите гораздо позже).
На счет эффективности NS ничего сказать не могу, просто очень приятный крем, к тому же очень бюджетный, с претензией на антицеллюлитность (регулярно им не пользовалась, посему результата и не увидела), радует то, что он не обладает разогревающим/охлаждающим эффектом. Посмотрим.
Данные процедуры буду делать три раза в неделю, ибо все забросила давно, но, поскольку эффективность доказана, прибегаю именно к ним.
А как вы боретесь с целлюлитом? Ваши маст-хэвы?