• Авторизация
Дневник Любимочкаа Лента друзей - Дневник - Полная версия


Без заголовка 17-04-2009 08:22 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Десерт творожно-апельсиновый.




[показать]

Утренний прием пищи должен быть таким, чтобы в течение дня вас не посещало чувство тяжести и дискомфорта.

Отличный вариант завтрака: творог богат кальцием, а фрукты - витаминами!



Нам потребуется:

1 апельсин,
4 ст. ложки овсяных хлопьев с орехами и сухофруктами,
1 банка консервированных ананасов,
6 ст. ложек творога,
1 банан,
Несколько долек мандарина.
  Что делать:
Ананасы нарезать мелкими кубиками.
Соединить творог с большей частью овсяной смеси.
Смешать ананасы с творожной массой, для получения желаемой консистенции можно добавить немного ананасового сока. Выложить массу на тарелку.
Посыпать оставшимися овсяными хлопьями, украсить дольками апельсина, нарезанным кружочками бананом и дольками мандарина.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | Любимочкаа - Дневник Любимочкаа | Лента друзей Любимочкаа / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»