Трам-трам-трам....Сегодня с утра 58.800.....А вчера было 60((( Отсутствие еды после 18.00 дает о себе знать))))
По-маленьку вывожу для себя примерный рацион: сладкое (а именно шоколад, без него не могу), мороженое, и т.п.до 14.00 (затем буду сводить к минимуму), завтрак всегда!!!, в обед можно супчик или что-нибудь молочное, в течении дня до 1,5 литров воды + зеленый чай, кофе (все, естественно без сахара), после 18.00 - НИЧЕГО (если только воды ).
Вчера день в таком режиме я выдержала....И вроде голодной не была, если только часиков в 20.00 чуть-чуть сосало.... Но я смогла себя заставить не есть ничего..
Процедурки: вчера, как только приехала с работы, дабы не залететь на кухню, залетела в ванну, помылась (еще и жара такая), потерлась горячим скрабом от ФИТНЕС-Боди (купила все-таки, тем более многим здесь нравится), затем нанесла крем-сжигатель жира из той же серии...Мне пока нравится, эффекта конечно же пока не видно, но не все сразу...Скоро приобрету что-нибудь еще из этой серии... На ночь выпила чай "летящая ласточка" очищающий (у меня вечные проблемы с кишечником) , ну и легла спать....
А как ваши делишки, дорогие мои??