[250x297]
Решила с разгрузочными днями долго не затягивать (а то точно опустошила бы потом весь холодильник;))
Так что сегодня я второй день на Японской диете) Пока строго придерживаюсь ее, но( во всяком случае на этих первых днях) рацион ее для меня очень большой... До 6 надо поужинать, а я вот даже и не знаю, найду ли я место в желудке для кусочка говядины и кефира)
Самое удивительное, что приступов голода нет и к холодильнику даже не тянет...))) Дома просто в изобилии мои любимые блинчики, пирожки и еще много чего вкусного))) НО не тянет абсолютно)
Из всего этого мне начинает казаться, что особо я с этой диеты не похудею... ( девушки при равном со мной изначальном весе за 13 дней теряли по 6 кг). Ну мне хотелось бы расстаться хотя бы с 4кг( самыми ненавистными). Хотя выводы делать, конечно, рано... Как говорится, поживем- увидим)))

Сегодня скушала:
завтрак - черный кофе и сухарик из хлеба с отрубями
обед - 150-20 гр. вареной без соли рыбки, салатик из капусты, помидор и растительного масла.
а впереди еще и ужин - 100 гр вареной без соли говядины и стаканчик кефира.

Ну а до ужина пойду крутить обруч и велотренажер)