на стакан кефира:

1/2 ч. л. корицы

1/2 ч. л. имбиря

на кончике ножа молотый красный перец

***

на всевозможных форумах уверяют, что, добавив в свой рацион этот коктейль, можно похудеть и без диеты.

я же хочу попробовать пить его пока не надоест (т.е. не пить/не есть ничего кроме него).