Отварная грудка куриная без кожицы

Салат - 300г.

Утро: пробежка - 40 мин., пресс - 100, 6 упражнений для груди.

Вечер: Джонсонс моделирующий.

Вообще я конечно не выполняю все до малейших точностей:) Это как ориентир.

[показать]

Хочу попробывать эту серию. Отзывы самые лестные;))