нали бы вы как мне стыдно за пятницу.

съела мороженное,печеньку и еще много чего.

н-е-н-а-в-и-ж-у себя за это.

сегодня я почти собой горжусь^^

завтрак:половина булки 8 злаков.я вхвесила получилось 60 грамм.посчитала калории примерно 150ккал.зел чай.

обед:салат(2огурца,помидор,салат,зелень),вода.

ужин:оналогичнийы салат что и на обед только еще плюсь половина булки 8 злаков 45гр.зел чай.

завтра разгрузка.уже заварила себе волшебное зелье под названием ред слим ти.

и еще скоро близится судный день.вторник.день взвешивания.

надеюсь что я хоть на кг похудела)