[320x240]
Настроение сейчас - тум-турум-тум-туууум!!!

вот есть у меня книга Тины Канделаки. Решила выписать из неё фразы, которые мне очень помогают не есть и вдохновляют на похудение
"...Не важно, что вы хотите заполучить - куклу или фигуру, как у куклы Барби. Важно, хотеть надо так, чтобы саму себя заставить добиться цели любой ценой, несмотря ни на что. Хочешь похудеть? Скажи сама себе "Мне это надо, необходимо!" Надо - похудеешь, даже еслиля этого придётся навсегда отказаться от любимых пирожных и жареной картошки.

...Чего именно ты хочешь добиться?Сколько согласна за это заплатить? Зачем тебе нужна фигура супермодели? Чего ты хочешь больше - стройности или жареной картошки? Наверное, имеет смысл поторговаться с собой, прежде чем ставить долгосрочные цели.

...Когда я рассказываю, как я питаюсь, многие люди меня не понимают. Похоже на разговор девственницы с женщиной, у которой было много мужчин. Она её никогда не поймёт, зато с интересом послушает. Когда я начинаю разглагольствовать на диетические темы, большинство людей смотрят на меня по меньшей мере как на талантливую врушку. Но я действительно очень много тренируюсь. Я действительно часто голодаю. Я очень правильно питаюсь."

Я кстати сегодня съела только 2 киви))