Настроение сейчас - Позитивное

Первая неделя Нового года - возможно, и не повод подводить итоги, но тем не менее. Хочется поделиться своими мыслями и ощущениями, возможно, читателям моего дневника кое-что пригодится из моего собственного опыта, который накапливался методом проб и ошибок.
Итак, первая неделя нового года принесла мне небольшой, но минус - 1,5 кг. Это немного, но если учитывать, что я ни в чем себе не отказывала особенно, это тоже определенный результат, который радует (меня, по крайней мере), поскольку я давно решила, что быстрое похудение - это не для меня, пусть все будет идти медленно, главное, чтобы сохранялась правильная тенденция.
От чего же я отказалась в результате в эти праздничные дни - это, конечно, всяческие соленья - огурцы, помидоры + копчености, тем более, что я практически к этому равнодушна. К тому же все это дает отеки, а мне это не нужно. Зато я "оторвалась" на всевозможных салатах - начиная от запрещенного на КД оливье с его неизменной картошкой, "цезаря" с его сухариками и т.п. + позволила себе разную выпечку: и пироги, и тортик, и пирожные, и шоколадные конфеты.
Но, учитывая то, что все съедалось совершенно в разумных порциях, видимо и результат получился такой, какой должен быть.
Помимо размера порций, есть еще одно наблюдение - выработать правильное отношение к себе и самому процессу похудения. Прежде всего, себя надо любить и не надо себя постоянно ругать за "отступления", как только в голове воцарится порядок и каждое блюдо перестанет оцениваться исключительно по количеству у.е., тут же на себе почувствуете результат, как почувствовала на себе я.
Всех с наступившим Новым годом и Рождеством (кто его отмечает), удачи в нашем общем деле, главное, подходите без фанатизма, и будет вам щастье!