Ну что же, начну, пожалуй. Но в начале преамбула - для чего вообще был создан этот дневник...
Я далеко не новичок в кремлевско-похудательных кампаниях, с переменным успехом борюсь с собственным весом по этой методике уже 3 года. Но!!! Мой собственный накопленный опыт и откровения в блоге КД подвигли меня на обнародование моей собственной программы. Возможно, это кому-то поможет избежать моих ошибок и неких подводных камней. А этих ошибок, заблуждений у народа полно. Почитав откровения худеющих по КД мне стало совсем нехорошо. Один товарисч сидел на 5 очках, хорошо хоть вовремя спохватился - но это ж какие железобетонные сердце, почки и печень надо иметь, чтобы все это выдержать??? Одна девушка с горечью вопрошает, ах-нарушила, конец диете и похудению, т.к. позволила себе на ужин цуккини. И таких примеров полно. Люди сидят на 20-25 очках, боясь позволить себе лишний апельсин или помидор, маниакально подсчитывая пресловутые баллы.
Впрочем, я сама тоже грешна. Я ведь тоже, еще 3 года назад страшно боялась превысить норму. Правда, на 20 очках я не сидела никогда - в среднем это было 30-40 очков. Но!!! Если выходило 42 очка уже - то это воспринималось как катастрофа. Поэтому здесь, в этом дневнике я хочу рассказать свою историю - как я худела в течение этих 3-х лет по КД, как я ее считала абсолютной панацеей (по краней мере, в своем случае) и как случилось, что я "изменила" ей. Впрочем, не совсем изменила, а просто модифицировала ее "под себя", совместив ее отдельные (правильные) принципы с принципами здорового питания. Хотя я допускаю, что подвергнусь яростным атакам некоторым излишне фанатичных приверженцев КД, поскольку я наблюдала в этом блоге, как инакомыслящих здесь быстренько закидывали тухлыми помидорами, а то и вообще переходили на личности, что не есть конструктивная критика, а какой-то базарный уровень - типа "сам дурак - сама дура". Я же сторонница конструктивной критики и дискуссии. И всегда с уважением отнесусь к чужому мнению. Я могу соглашаться - не соглашаться. НО всегда с уважением отнесусь к мнению собеседника. Поэтому я всегда открыта для конструктивного обсуждения. И допускаю, что моя собственная "программа" (хотя это слишком громко сказано!!!) далеко не идеальна. И то, что срабатывает в моем случае, не подойдет кому-то другому.
Поэтому моя цель - не навязывать свое мнение уважаемому сообществу худещих, а просто поделиться своим собственным опытом. Возможно, это кому-то еще поможет. Итак, вступление (несколько затянувшееся, надо сказать) закончено. Пора переходить к конкретике. В следующий раз расскажу, с чего все начиналось 3 года назад (хорошо, что сохранились все мои записи - это позволяет абсолютно точно реконструировать все события трехлетней давности).

(Продолжение следует)