Эх... Сочувствую... Я калории считаю..

и как результаты?

Маленькая_ПрелЯсть, 12 кг были сброшены исключительно благодаря счёту, делай выводы)

Я когда востанавливала форму после больницы. Ела всё, но при этом только половину порций. Ужин состоял только из кефира. Не ела после 18 часов. Бегала по утрам или вечером, когда как получиться. Сейчас тоже бегаю. И придерживаюсь такого режима питания, правда по выходным вечером все - таки разрешаю сьесть что - нибудь вкусненькое. И расслабляюсь. Теперь это мой образ жизни. Вошло в привычку. А без бега вообще не могу.

эх...(

раздельное питание

I_will_be_thin_and_happy, а за какой период?)
и какие ограничения в счете?)))

Sunny_Hel, мы с подружкой начнем бегать скоро )
с понедельника скорее всего...)))
спасибо за совет)

кукла_вууду, книжка у мамы лежит... только руки не доходят (
а как вообще по результатам?
в чем трудности возникают?

Я долго не исдела , но это чтото вроде образа жихни а не диеты , и вес хорошо уходит , лучше почитай книжку

кукла_вууду, начинала читать, "первые дни главное привыкнуть, а потом легко, колбасу отдельно хлеб отдельно и т.д.", но я в это не поверила и закрыла книжку.
воть...
спасипки, обязательно почитаю )

Маленькая_ПрелЯсть, За 3 месяца. Ничего не вернулось) 800 калорий в день, после шести не есть. Да, и ещё одно. В этот период я вообще не ела сладкого)

I_will_be_thin_and_happy, целых 3 месяца без сладкого... ну ничего...
Красота требует жертв =)