1 день - кефирный1 л. кефира (2,5% жирности) 1 ст. ложка подсолнечного масла(при желании пару чашек травяного чая) 2 день - фруктовый день4-6 средних апельсина 1 ст. ложка подсолнечного масла (опять же чай) 3 день - творожный день2 пачки нежирного творога(250 гр) 1 ст. ложка подсолнечного масла (чай) 4 день - овощной день0,5 л. банка кабачковой икры травяной чай 5 день - шоколадный день1 плитка шоколада 100 гр. травяной чай 6 день - яблочный день1 кг яблок (без кожуры) 1 ст. ложка подсолнечного масла травяной чай 7 день - сырный день300 гр. твердого сыра травяной чай 8 день - овощной день1 л. томатного сока 1 ст. ложка подсолнечного масла травяной чай 9 день - мясной день400 гр. вареной говядины 1 ст. ложка подсолнечного масла травяной чай 10 день - овощной деньсалат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем и подсолнечным маслом и чуть соли. травяной чай 11 день - творожный день2 пачки нежирного творога (250 гр.) 1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чай 12 день - фруктовый день1 кг. свежих слив (или 500 гр. чернослив) 1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чайпосле 18.00 строго ЗАПРЕЩЕНО! МАкСиМуМ можно выпить чашку травяного чая