даже и не знаю...боюсь,что не добьюсь ничего к 1 июня.
на строгую диету садиться не хочу т.к. в прошлый раз после нее начала нормально питаться (действительно не обжиралась) и вернула все.
мой принцип - 4 приема пищи до 6.
я не ем мясо,кроме курицы. не жарю ничего на масле. в день максимум 2 куска хлеба с семечками (белый ненавижу). то есть нормальное здоровое питание и тренировки 3 раза в неделю.
но я не придерживаюсь этого постоянно. то есть неделю все отлично,а потом возьму и съем что то не полезное. уже не знаю как держаться. сама себя не узнаю. ведь могла раньше.
зима меня бесит. из за морозов хочется сидеть и жрать.
но на прошлой неделе те старинные,советские весы с гирьками показали уже 65. (то есть это -2)
надо держаться!