ну так вот....
вчера с утра было 77,9 кг... больше чем планировалось, но всеже..
сейчас ем нормально... даже кажется много... но это, я думаю, от того, что до этого не ела совсем и теперь каждый кусок -- СТРАХ. но я всеже пока буду есть нормально. и завтра думаю тоже.
рацион даже описывать не буду!!! ужас!!! вы меня жутко ругать будите!

к весам до среды и не подойду -- боюсь. а во вторник думаю купить 3 кг яблок -- организм очистить. потому что слабительное мне не понравилось, непонятно вообще, действует или нет когда подействует... а дома то я редко бываю.
а потом гречечка... попробую так пожить, посмотрю как лучше: полная голодовка или на гречке с кифиром?

кстати, подскажите как лучше гречку варить, чтоб калорий поменьше???